「玄米食」について調べたことがある方は、「毒がある」という情報をどこかで目や耳にされたことがあるかもしれません。その点について解説をしていきます。 フィチン酸とは？ 玄米に含まれているフィチン酸が、体内の「必須アミノ酸」 … 続きを読む 玄米食のデメリット？　毒があるって本当？