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# 玄米粉でエイジングケア「玄米パウダー」のLE GENMAI

新しい安全おいしい玄米粉と玄米めんで簡単・本格的に始める新しいグルテンフリー生活

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- [夏季休業日のお知らせ](https://www.legenmai.com/20250708-info-3/) - 夏季休業日について、下記の通りお知らせいたします。 ■休業日2026年8月11日(火)〜8月16日(日)※20
- [【終了しました】ゆらぎ世代のための玄米食インナービューティーLESSON @渋谷](https://www.legenmai.com/20260617-lesson/) - 検索対象: そのゆらぎに、やさしく寄り添う「食」の選択を。 更年期や乳がんなど、女性のライフステージに向き合い
- [【開催レポート】ゆらぎ世代のための玄米食インナービューティーLESSON](https://www.legenmai.com/20260617-eventreport/) - 2026年6月17日（水）、渋谷のシェアキッチン「Relax one」にて、【ゆらぎ世代のための玄米食インナー
- [玄米粉のシフォンケーキ](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-flour-chiffon-cake/) - 所要時間 50分 材料 : 17cmシフォン型 ＊A 卵黄…3個(50g) きび砂糖…25g 米油…25g豆乳
- [超初心者向け 砂糖不使用玄米粉100%炊飯器パン](https://www.legenmai.com/recipe-sugar-free-brownrice-ricecooker-bread/) - 所要時間 90分 材料 : 一台分（約4人分） ※炊飯器 象印：NW-VD10-BA 【A】製菓・製パン用玄米
- [ゴールデンウィーク中の休業日について](https://www.legenmai.com/20230418-info-gw-2-4/) - ゴールデンウィーク中の休業日について、下記の通りお知らせいたします。 ■休業日2026年5月2日(土)～ 5月
- [【約40%OFF】玄米フィセル お試しキャンペーンを実施いたします！](https://www.legenmai.com/20260323-ficelle-sale/) - 「本当に小麦粉を使っていないの？」 そんな驚きを、ぜひあなたのご家庭で。 小麦粉アレルギーに悩む方や、食の安全
- [【4/1】玄米フィセル、店頭販売スタート！](https://www.legenmai.com/202600401-ficelle-shop/) - 待望の店頭販売スタート！ 「本当に小麦粉を使っていないの？」 そんな驚きを、ぜひあなたのご家庭で。 2026年
- [【2/27】米粉カンファレンスに参加しました。](https://www.legenmai.com/20260227-info/) - LE GENMAIは、2026年2月27日、米・米粉消費拡大推進プロジェクト（※）により開催された「米粉カンフ
- [「玄米100%生めん」酒精フリーにリニューアル](https://www.legenmai.com/202602-brownrice-noodle-lp/) - 検索対象: 玄米100%生めんがもっとピュアに生まれ変わりました ”グルテンフリー × 酒精フリー”国産コシヒ
- [一度は食べてみて！何にでも合う玄米麺](https://www.legenmai.com/recommend-genmai-noodle/) - パスタやうどん、ラーメン、蕎麦、エスニックなど麺のレシピは幅広いですよね。 これらはどれも小麦粉でできています
- [【終了しました】玄米ランチを楽しみながら学ぶ！“エイジングケア”のための『グルテンフリー×玄米美活』レッスン](https://www.legenmai.com/20260121-lesson/) - 検索対象: このイベントは「おいしく健康的な食を取り入れたい」「年齢に負けずに元気でいたい」という方に向けた、
- [【終了しました】年に一度のお得な3日間！BLACK FRIDAY SALE 最大30%OFF!](https://www.legenmai.com/20251129-blackfriday-sale/) - LE GENMAI Black Friday Sale ～新玄米Lifeをもっと身近に～ いつもご愛用いただい
- [【終了しました】”アンチエイジング”のための「グルテンフリー×玄米美活」レッスン](https://www.legenmai.com/20251029-lesson/) - 玄米アフタヌーンティープレートを楽しみながら学ぶ！ ”アンチエイジング”のための「グルテンフリー×玄米美活」レ
- [【終了しました】年に一度のお得な3日間！BLACK FRIDAY SALE 最大30%OFF!](https://www.legenmai.com/20241129-blackfriday-sale/) - LE GENMAI Black Friday Sale ～新玄米Lifeをもっと身近に～ いつも商品を愛用して
- [玄米ベビーカステラ](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-baby-castella/) - 所要時間 20-25分 材料 : 8個分 ■玄米パウダーロイヤルの場合：玄米パウダーロイヤル…5g 製菓・
- [【9/26-28】「GOOD LIFE フェア2025」に出展いたします。](https://www.legenmai.com/20250926-info/) - LE GENMAIプロデュース会社・株式会社 食 健は、2025年9月26日(金)～28(日)東京ビッグサイト
- [【終了しました】玄米100%生めん★プレゼントキャンペーン](https://www.legenmai.com/20250701-campaigne/) - 🎁【7月限定プレゼントキャンペーン】🎁 LE GENMAIから、毎日をがんばるあなたへ。 7月だけの特別なお楽
- [「飲む美容」で肌もカラダもよみがえる——40代からの水分習慣と玄米スムージーのすすめ](https://www.legenmai.com/beauty-hydration-genmai-smoothie/) - 「最近なんだか肌が乾いて見える」「前より疲れやすくなった気がする」——。そんなお悩み、40代・50代の女性たち
- [七夕玄米麺](https://www.legenmai.com/recipe-tanabata-genmai-noodles/) - 所要時間 30分 材料：2人分 玄米100％生めん (細麺) 1食入り…2袋麺つゆ…200cc豆乳…100cc
- [玄米麺のジャージャー麺](https://www.legenmai.com/recipe-recipe-genmaimen-jajamen/) - 所要時間 5分 材料 : 1人分 豚ひき肉…100gエノキ…50gネギ…25g生姜…5g塩…少々玄米パウダーロ
- [玄米そうめん](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-somen/) - 所要時間 10分 材料 : 2人分 トマト…1/2個枝豆…10〜20個ツナ…1/2缶玄米100％生めん (細麺
- [カレーラクサ](https://www.legenmai.com/genmai-curry-laksa/) - 所要時間 40分 材料 : 2人分 玄米100%麺…2玉有頭えび…2尾厚揚げまたは油揚げ…1枚玉ねぎ…1/2個
- [ゴーヤチャンプル玄米麺](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-noodle-goya-champuru/) - 所要時間 20分 材料 : 2人分 玄米100％生めん (細麺) 1食入り…2袋ゴーヤ…1〜2本（大きさによる
- [チキンとズッキーニのトマトパスタ](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-tomatopasta-chicken-zucchini/) - 所要時間 25分 材料 : 2人分 玄米100％生めん (細麺) 1食入り…2袋鶏モモ肉…1枚ズッキーニ…1本
- [化粧ノリが悪い朝、その原因は“前日の食事”かもしれません](https://www.legenmai.com/makeup-doesnt-stick-food-cause/) - 「朝、鏡を見ると化粧ノリがすごく悪くて…」「ファンデがヨレやすくて困る」そんな経験、ありませんか？多くの女性が
- [「白髪は食べてケアする」40代からのアンチエイジング食習慣](https://www.legenmai.com/antiaging-shiraga-food/) - 最近、「あれ？こんなところに白髪…」と感じることが増えてきた方も多いのでは？40代を迎えると、髪の変化は自然な
- [アンチエイジングにおける糖質制限：本当に効果があるのか？](https://www.legenmai.com/low-carb-aging-benefits/) - 年齢を重ねるごとに、肌のハリや体調の変化が気になり始める40代・50代の女性にとって、食生活の見直しは重要なア
- [いちじくと生ハムのごちそう腸活サラダ](https://www.legenmai.com/recipe-fig-ham-salad-guthealth/) - 所要時間 5分 材料 : 2～4人分 いちじく…2個ベビーリーフ…1袋（60g）ひよこ豆…60g紫玉ねぎ…60
- [きんぴらごぼう](https://www.legenmai.com/recipe-kinpira-gobo/) - 所要時間 5分 材料 : 2人分 人参…60gしょうゆ…小さじ1みりん…大さじ2姿煮ごぼうペースト…小さじ1く
- [姿煮ごぼう米粉チーズパン](https://www.legenmai.com/recipe-gobo-cheese-ricebread/) - 所要時間 60分 材料：4個分 【米粉パン生地】米粉…190g玄米パウダーロイヤル…10g米油…5gきび砂糖…
- [姿煮ごぼうペーストプラスのカムジャパン](https://www.legenmai.com/recipe-gobou-kamja-pan/) - 所要時間 50分 材料 : 4個分 【生地】米粉…100g玄米パウダーロイヤル…大さじ1片栗粉…大さじ1甜菜糖
- [ヘルシーな美腸チョコデザート](https://www.legenmai.com/recipe-gobou-tofu-chocolate/) - 所要時間 15分 材料 : 2～3人分 お好みのチョコレート…80g絹豆腐…160g姿煮ごぼうペースト…10g
- [豆乳寒 ごぼうペースト入り](https://www.legenmai.com/recipe-soymilk-jelly-gobou/) - 所要時間 3分 材料 : ミニカップ4個分 粉寒天…2g無調整豆乳…250g姿煮ごぼうペースト…20g 作り方
- [ごぼうペースト入りおからナゲット](https://www.legenmai.com/recipe-gobou-okara-nugget/) - 所要時間 15分 材料 : 16個分 生おから…150g絹豆腐…150g（水切り不要）コンソメ…小さじ1マヨネ
- [ごぼう豆乳アイスクリーム](https://www.legenmai.com/recipe-gobou-soymilk-icecream/) - 所要時間 5時間 材料 : 2～3人分 豆乳…2カップ黒糖…60g姿煮ごぼうペースト…大さじ2ゼラチン…6g水
- [40代・50代女性のためのアンチエイジング朝ごはん：美肌・元気・若々しさを叶える食習慣](https://www.legenmai.com/antiaging-breakfast-women40s50s/) - 年齢を重ねると、肌のハリや体力の低下、代謝の衰えなど、さまざまな変化が気になり始めます。そんな中で、毎日の朝食
- [梅雨の湿気と40代・50代女性のアンチエイジング：体の内側から整える「食」の湿度対策](https://www.legenmai.com/tsuyu-antiaging-diet-women40s50s/) - ジメジメとした梅雨の季節。湿気によって肌のベタつきや体のだるさを感じる方も多いのではないでしょうか？特に40代
- [価格改定および送料無料サービス終了のお知らせ](https://www.legenmai.com/20250612-info-price-adjustment/) - いつもLE GENMAIオンラインショップをご利用いただき誠にありがとうございます。 このたび一部商品の価格改
- [【終了しました】玄米フィセルがお得な10%OFF！](https://www.legenmai.com/20250501-ficelle-sale/) - 健康志向のあなたに贈る、噛むほどに美味しい―― 玄米のやさしい甘みと香ばしさが広がる「玄米フィセル」が、今だけ
- [玄米フィセルのクロックムッシュ](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-croque/) - 所要時間 15分 材料 : 4人分 玄米フィセル…1本木綿豆腐…150gコンソメ…小さじ1塩糀…小さじ1/2ハ
- [玄米フィセルピンチョス](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-ficelle-pinchos/) - 所要時間 20分 材料：1～2人分 玄米フィセル…1本明太子…1本マヨネーズ…適量スモークサーモン…7枚大葉…
- [砂糖不使用・自家製ローストポークのバインミー風](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-roastpork-banhmi/) - 所要時間 15分 ローストポーク調理時間を省いた場合 材料 : 1～2人分 豚もも肉（塊）…210g甘酒…20
- [玄米フィセルの揚げパン](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-friedbread/) - 所要時間 10分 材料 玄米フィセル、きび砂糖、シナモン…お好きなだけ！ 作り方 一口大にカットしたら、油で軽
- [玄米フィセルのオニオングラタンスープ](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-ficelle-onion-gratin-soup/) - 所要時間 50分 材料 : 4人分 玉ねぎ…450~500g（大2個または小3個分）オリーブオイル…大さじ1水
- [玄米粉と玄米パウダーライトで作る玄米パン](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-flour-bread-light/) - [carousel_slide id='16035'] 所要時間 50分 材料 : 直径16cm鍋 1個分 A
- [玄米粉とアルファ粉を使った玄米パン](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-flour-bread/) - [carousel_slide id='16025'] 所要時間 45分 材料 : 直径16cm鍋 1個分 製
- [玄米粉と玄米パウダーロイヤルで作る玄米パン](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-flour-bread-royal/) - [carousel_slide id='16031'] 所要時間 50分 材料 : 直径16cm鍋 1個分 A
- [【6/2-30】5,000円以上のご購入で製菓・製パン用玄米粉プレゼント](https://www.legenmai.com/20250602-campaigne/) - 🎁【6月限定プレゼントキャンペーン】🎁 玄米パウダーや玄米めんなど、体にやさしく美味しいアイテムを取りそろえた
- [40代・50代女性必見！プロが選ぶアンチエイジング食材ランキングTOP5](https://www.legenmai.com/40s-50s-antiaging-food-top5/) - 「最近、肌のハリがなくなってきた」「疲れが取れにくい…」そんなお悩みはありませんか？40代・50代になると、体
- [玄米食のデメリット？　毒があるって本当？](https://www.legenmai.com/demerit/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。玄米に含まれる「フィチン酸」には毒性がなく、体内の排毒（デトックス）を促す働きがあることがわかっています。また、穀類に含まれる「アブシジン酸」については、調理をすることでなくなります。
- [紫外線対策に玄米食がお薦めなワケ](https://www.legenmai.com/shigaisen-taisaku-genmai/) - 毎日暑い日が続きますね。そして紫外線が気になる季節ですよね。皆さんは日焼けや紫外線対策をされていますか？ 外出
- [玄米の栄養素と炊き方のポイント](https://www.legenmai.com/point/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、食生活の情報などお伝えしています。玄米には30以上の栄養成分が含まれており特にケイ素が豊富です。ケイ素は皮膚、骨、血管、目、爪、髪、筋肉、リンパ節などの人体の主要な期間を形成。身体のサビを防ぐ抗酸化力や、免疫を活性化させウイルス等にも負けない身体を作ることを助けます。
- [体質別　玄米パウダーシリーズのオススメと適量](https://www.legenmai.com/recommend/) - 玄米パウダーには３種類あります。玄米の籾までパウダーにしたBAP玄米パウダープレミアムは格付けジャパン研究機構より、NO.１認証された栄養成分豊富な商品です。体調や体質に合わせてお選びいただけます。毎日欠かさず摂り続けていただくこと、効果を感じるために４カ月以上は続けるという気持ちで始めていただくのがお勧めです。
- [健康を目指す食生活で気を付けること](https://www.legenmai.com/healthylife/) - 健康な身体を目指す食生活として気を付けていただきたいのは、身体に悪いものを極力摂らないようにすることです。小麦粉、砂糖、果物、乳製品、豆類などは身体を冷やしたり血液を汚すため極力減らすことをお勧めします。玄米や梅干し、味噌、醤油などは血液をキレイにして身体を温める積極的に摂っていただきたい食べ物です。
- [国産のスーパーフード玄米](https://www.legenmai.com/superfoods/) - スーパーフードの定義は明確ではありませんが、「栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること」とされています。抗酸化作用が高く、老化や生活習慣病の予防、がんのリスクを軽減するとされています。中でも玄米、味噌、醤油、ぬか漬けなどの発酵食品、梅干しや海藻、胡麻は国産のスーパーフードと言えます。
- [抗酸化力をアップさせるファイトケミカル](https://www.legenmai.com/phytochemical/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では玄米を中心とした食生活の情報発信しています。ファイトケミカル（phytochemical）は、六大栄養素である〈炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル、食物繊維〉に加えて七番めの栄養素と呼ばれています。ファイトケミカルの特徴は活性酸素を取り除く抗酸化力です。
- [抗酸化物質「メラノイジン」について](https://www.legenmai.com/maillard/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。玄米には〈炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル〉の七大栄養素が含まれており「完全栄養食」と言われています。長時間炊くことでメイラード反応が起こり、強力な抗酸化物質メラノイジンが発生。
- [玄米粉と玄米パウダーって、どう違うの？](https://www.legenmai.com/about_genmai_powder/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米を中心とした食生活の情報をおつたえしています。一般的な玄米粉と玄米パウダーの違いについて。玄米粉は生の状態の玄米を粉末しているため加熱しないと食用ができません。玄米パウダーは「高温・高圧加工法」によって炊いた後で粉末しており、加熱をしなくても安全にお召し上がりいただけます。
- [玄米って体に良い？](https://www.legenmai.com/genmai-karada-ni-yoi/) - 完全食と言われる玄米は、ビタミンやミネラル、食物繊維をはじめ、栄養素も豊富なスーパーフードです。 ダイエット効
- [玄米食の「落とし穴」と「正しい食べ方」](https://www.legenmai.com/genmai-takikata-tabekata/) - 皆さんの玄米食を始めるきっかけって何ですか？玄米食を始める際に意外と知らない落とし穴があることをご存じですか？
- [白米と玄米、どちらがいいの？](https://www.legenmai.com/hakumai-vs-genmai-2/) - 日々の食卓に並ぶことが多い白いご飯。ふっくら炊きたての白いご飯は、和食、洋食、中華のどのような料理ともよく合い
- [ミネラル欠乏症の原因](https://www.legenmai.com/mineral-ketsubo-genin/) - 私たちが生きていくために欠かせないのがミネラル！ しかし、ミネラルは体内で作ることが出来ないため、食べ物から補
- [玄米で腸活](https://www.legenmai.com/genmai-de-chokatsu/) - みなさんこんにちは〜。梅雨は気温差や、湿度も高いため体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。季節の変わり
- [消化吸収の良い玄米の食べ方とは](https://www.legenmai.com/genmai-shouka-kyushu/) - 玄米を食べて胃腸が悪くなった！というお悩みをよく聞きます。胃腸が悪くなり、身体に合わないならやめた方がいいのか
- [発芽玄米って？](https://www.legenmai.com/hatsuga-genmai-toha/) - お米は私たちにとって欠かせない主食ですよね。白米、玄米、麦ごはん、雑穀米など食べ方はいろいろあり、それぞれ栄養
- [酵素玄米って？](https://www.legenmai.com/column-kouso-genmai-toha/) - たくさんの芸能人や モデルが美容や健康のために酵素玄米を食べられていますよね。酵素玄米にはどんな効果があるかご
- [ロウカット玄米って？](https://www.legenmai.com/wax-layer-cut-genmai-toha/) - ロウカット玄米に関してのメリット、デメリットを解説しています。ロウカット玄米は数ある玄米の中の種類の一つ。ロウカット玄米は危険というような情報もありますが、そうした面は分かりやすくお伝えしています。正しい玄米の食べ方を知りたい方必見のコラムです。
- [暑い夏を乗り超える玄米Life 3つのポイント](https://www.legenmai.com/natsu-wo-norikoeru/) - 皆さんは、夏場どんな過ごし方をしていますか？オフィスや電車の中やお店など、冷房で屋内は寒く、外に出れば猛烈な暑
- [玄米粉ってどんなもの？](https://www.legenmai.com/genmai-powder-toha/) - 日本の主食はお米。 玄米が良いと分かっていても毎日食べ続けるのはむずかしいと感じていませんか？毎日玄米を食べる
- [ちょっと胃腸が疲れた時の対処法](https://www.legenmai.com/i-ga-tukaretatra/) - 夏に冷たいものを食べたり飲んだり、冷房などで体が冷えて胃腸が弱り、食欲が落ちることで元気が出なくなり、疲労感が
- [今日は何の日？ーお米の日ですー](https://www.legenmai.com/8-8-ha-okome-no-hi/) - 8月18日はお米の日だそうです。 由来を調べてみると・・・田植えから収穫までに88の作業をするから！「米」の字
- [1日30品目食べなくてもいい！？](https://www.legenmai.com/no-need-to-eat-30items/) - 健康を意識する中で、食生活の指針として「30品目をバランスよく食べましょう」と意識している方も多いはず。ですが
- [玄米を炊かなくてもいい！？](https://www.legenmai.com/genmai-no-need-to-cook/) - 前回のコラムで玄米を炊かなくても玄米を摂り入れる方法として、玄米粉を上手に利用してみましょうとお伝えしました。
- [玄米がカラダに合わないと感じた時](https://www.legenmai.com/genmai-awanai-toki/) - 食事を玄米に変えた時、胃腸や腹痛、便秘になりカラダに合わないのでは？と感じられる方がいらっしゃいます。その理由
- [小麦を玄米に置き換えると健康になれる！](https://www.legenmai.com/komugi-genmai-okikae/) - 小麦製品の代表的なものと言えばパンやケーキにパスタやうどんですよね。 その他にも皆さんがきっとお好きであろう、
- [カラダの酸化を防ぐ！！籾まで食べる玄米粉って知ってる？](https://www.legenmai.com/karada-no-sanka-wo-fusegu/) - いつまでも、健康で若々しい体でありたいと思いながらも、40歳を過ぎたあたりから、「すぐに疲れてしまう」「思い通
- [玄米を買う時に気を付けていただきたいこと](https://www.legenmai.com/genmai-konyuji-no-chuui/) - 玄米を買う時にはどんなことに注意し購入されますか？ 栽培方法、産地、品種、金額・・・など人それぞれ選ぶポイント
- [からだポカポカ冷え性対策](https://www.legenmai.com/hiesho-taisaku/) - 冬になると「手足が冷たい」「体が冷えてだるい…」「服を着こんでいても寒い」などの症状でお悩みの方も少なくないと
- [なんとなく調子が悪い…もしかしてフードアレルギーかも！？](https://www.legenmai.com/food-allegy/) - 日ごろからおいしく食べている食べ物が、ある日突然、病気の原因になってしまう方が増えているそうです。アレルギーと
- [玄米食をはじめる時には調味料も見直そう-part1-「砂糖」「塩」](https://www.legenmai.com/chomiryo-sato-shio/) - 皆さんは調味料を選ぶとき何を基準に選ばれてますか？ 身近な調味料ですが、本物の調味料を使用することで、素材の味
- [玄米食をはじめる時には調味料も見直そう-part2-「酢」](https://www.legenmai.com/chomiryo-su/) - 前回に続いて、体に良い調味料のポイントをお伝えしていきます。料理の基本の調味料「さしすせそ」ご存じの方もいらっ
- [玄米食をはじめる時には調味料も見直そう-part3-「醤油」](https://www.legenmai.com/chomiryo-shoyu/) - 料理の基本の調味料「さしすせそ」は、砂糖、塩、酢、醤油（せうゆ）、味噌です。前回に続いて、今回のコラムでは「醤
- [玄米食をはじめる時には調味料も見直そう-part4-「味噌」](https://www.legenmai.com/chomiryo-miso/) - 料理の基本の調味料「さしすせそ」は、砂糖、塩、酢、醤油（せうゆ）、味噌です。今回は、調味料シリーズ最終回の「味
- [炊いた玄米を美味しく保存する方法](https://www.legenmai.com/genmai-wo-oishiku-hozon/) - 「いつも玄米を食べたいけど家族が食べてくれない！」「炊いても余ってしまう！」「レトルトだと美味しさが半減するの
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- [玄米粉のこと、もっと知ろう](https://www.legenmai.com/glutenfree-seikatsu-2-2/) - 玄米って完全栄養食品だとは知っているけれど、調理に時間がかかったりよく噛まなければ消化吸収されないので、毎食玄
- [玄米食をオススメする訳](https://www.legenmai.com/genmai-shoku-osusume/) - 玄米は「身体に良い」と言われており、栄養価が高く、美容に良さそう！健康になりたい！と、始められる方も多いのです
- [ルゲンマイの超熟炊き®玄米粉](https://www.legenmai.com/chojukudaki-genmai-powder/) - 以前のコラムでもお話をさせていただいたように、超熟炊き®玄米は、時間と熱をかければかけるほど最も栄養素が豊富な
- [まずは7日間！グルテンフリー生活、始めませんか？](https://www.legenmai.com/glutenfree-seikatsu/) - そもそもグルテンフリーって何？グルテンを抜くとどんな効果があるの？ と思われる方も少なくないと思います。 グル
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- [いつものアレを見直して、脱！酸化体質になろう](https://www.legenmai.com/datsu-sanka-taishitu/) - みなさんは「酸化」と聞いてどんなイメージを持たれるでしょうか？ 身近な例では、リンゴを切った後にそのままにして
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- [つい食べ過ぎてしまった！！玄米でリセットしよう](https://www.legenmai.com/tabesugi-genmai-reset/) - 友達との楽しい食事の時、仕事で疲れて甘いものを沢山食べてしまったり、大好きな食べもの、美味しいと感じたものを満
- [知って納得！「米」の漢字の由来、込められた意味とは](https://www.legenmai.com/origin-of-the-kanji-for-rice/) - 米という文字は諸説ありますが、漢字を分解すると「八十八」 「お米が育だち実って収穫するまでに８８回の手間をかけ
- [アンチエイジングにおけるタンパク質の摂り方：メリットとデメリット](https://www.legenmai.com/protein-antiaging-focus-2/) - 40代・50代女性のための美と健康を支える食習慣とは 40代を過ぎると、肌のたるみや筋力の低下、代謝の落ち込み
- [レーズンとくるみの玄米パン](https://www.legenmai.com/recipe-raisins-walnuts-brownrice-bread/) - 所要時間 60分 材料 : 6個分 無調整豆乳…107gぬるま湯…107gイースト …3g製菓・製パン用玄米粉
- [玄米ビスキュイ](https://www.legenmai.com/recipe-crisp-brownrice-biscuit/) - 所要時間 25分 材料 : 15cm丸型1台分 卵白…2個（70g前後）きび砂糖…25g卵黄…2個（40g前後
- [玄米プラスのオートミールクッキー](https://www.legenmai.com/recipe-sweets-brownrice-oat-cookie/) - 所要時間 30分 材料 : 12～15枚分 ピーナッツバター（無糖）…100gオートミール…40g玄米パウダー
- [米粉の豆腐ドーナツ](https://www.legenmai.com/recipe-riceflour-tofu-donuts/) - 所要時間 15分 材料 : 4個分 米粉…150g絹ごし豆腐…150gきび砂糖…40g玄米パウダーロイヤル…小
- [酒粕レーズンサンド](https://www.legenmai.com/recipe-sake-lees-raisin-sandwich/) - 所要時間 60分 材料 : 4個分 ＜米粉クッキー＞米油…40gきび砂糖…40g塩麹か塩…小さじ1/2お好みの
- [玄米型抜きクッキー](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-flour-cookie/) - 所要時間 35分 材料 : 10～15枚分 製菓・製パン用玄米粉…50gアガベシロップ…35g米油…30gアー
- [ごぼうペーストと玄米粉のビスコッティ](https://www.legenmai.com/recipe-gobo-biscotti/) - 所要時間 40分 材料 : 25～30個分 卵…1個姿煮ごぼうペースト…40g米油…30g豆乳…50g玄米パウ
- [アンチエイジングと脂質摂取：40代・50代女性のための正しい脂の選び方](https://www.legenmai.com/antiaging-fats-for-women-40plus/) - 美しく健やかに年齢を重ねたいと願う40代・50代の女性にとって、日々の食生活は非常に重要です。特に「脂」は長年
- [まさか！白米だけを食べるのは老化を促進する！？](https://www.legenmai.com/white-rice-speeds-aging/) - 白米と玄米：老化を加速させる「糖化」に着目し、賢い主食選びを 私たちの食卓に欠かせない主食、白米と玄米。どちら
- [美肌の大敵！砂糖と加工糖類が肌年齢を加速させるメカニズム](https://www.legenmai.com/sugar-vs-youth/) - 美肌の大敵！砂糖と加工糖類が肌年齢を加速させるメカニズム 毎日のスキンケアを頑張っているのに、なかなか理想の肌に近づかない…。もしかすると、その原因は日々の食事に隠れているかもしれません。特に「砂糖」は美肌と若々しさの最大の敵の一つ。砂糖が肌にどんな影響を与えているのか、そして美肌を守るためにできることをご紹介します。
- [【受付終了】母の日ギフトボックス-Mother's Day Gift Box-](https://www.legenmai.com/mothers-day-gift-lp/) - いつも忙しく働いているママへ、健康が気になりだしたお母さんへ、今年は心休まる身体に優しい特別なお菓子とデカフェコーヒーを贈ってみませんか？カーネーションのプチドライフラワーとカードを添えてお送りします。★パッケージ内容・ビスコッティ・グラノーラ・エディブルフラワークッキー・絞り出しクッキーアールグレイ・絞り出しクッキー有機ココア＆カルダモン・ドリップバッグコーヒー・プチドライフラワー・母の日カード
- [究極のアンチエイジングフード？玄米がもたらす驚きの若返り効果](https://www.legenmai.com/brown-rice-ultimate-anti-aging-food/) - 「玄米は健康に良い」多くの人がそう感じているのではないでしょうか。 スーパーフードとも呼ばれる玄米は白米に比べ
- [低GI食品の玄米がもたらすアンチエイジング効果](https://www.legenmai.com/brown-rice-s-anti-aging-benefits/) - 血糖値と美容の関係：なぜ低GI食品が重要なのか？ 私たちは普段、食事からエネルギーを摂取しています。その際、血
- [玄米で若々しさをキープする秘訣！](https://www.legenmai.com/stay-youthful-with-brownrice/) - なぜ今、玄米が注目されているの？ 最近よく耳にする「アンチエイジング」。近年では、単にシワやたるみを改善するだ
- [玄米パウダープレミアムレシピ「カオマンガイ」](https://www.legenmai.com/玄米パウダープレミアムレシピ「カオマンガイ」/) - 人気のタイ料理も玄米パウダーがあればお家で簡単に！ 材料 （4人分） 玄米パウダー…大さじ1米…2合水…350
- [玄米パウダープレミアムレシピ「玄米おこわ」](https://www.legenmai.com/genmai-powder-premium-recipe-genmai-okowa/) - 【材料】BAP玄米パウダープレミアム、もち米、山菜（水煮）、人参、油揚げ、水、和風だし、醤油、酒、塩 【作り方】1、もち米を洗米し、ザルにあげて30分置く。山菜は熱湯でサッと湯がく。2、油揚げと人参を1～2cmの短切りにする。3、炊飯釜に1のもち米とBAP玄米プレミアム、和風だし、醤油、酒、塩、水を加え軽く混ぜたら…
- [玄米パウダープレミアムレシピ「オニオングラタンスープ」](https://www.legenmai.com/genmai-powder-premium-recipe-onion-gratin-soup/) - BAP玄米パウダープレミアムでも籾付き玄米の栄養とスープに深いコクをプラス。簡単にできて熱々のチーズがとろーり♪体の芯から温まりますよ！【材料】たまねぎ、水、コンソメ、バター、BAP玄米パウダープレミアム、玄米100％プチパン、ピザチーズ、パセリ【作り方】1、たまねぎを0.5cm程度に切り、バターで飴色になるまで炒め…
- [玄米パウダープレミアムレシピ「酢豚」](https://www.legenmai.com/genmai-powderpremium-recipe-subuta/) - 玄米加工商品専門店 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」のおいしい玄米粉「BAP 玄米パウダー プレミアム」の酢豚レシピをご紹介。酢豚あんの味に深みとコクをプラス、玄米の栄養も摂れる一品です。【材料】 豚ブロック、醤油、きび砂糖、ピーマン、人参、たまねぎ、片栗粉、油【酢豚あん】BAP玄米パウダープレミアム…
- [玄米パウダープレミアムレシピ「スープカレー」](https://www.legenmai.com/soup-curry/) - 材料（1人分） 手羽元…3本たまねぎ…1/2個バター…10ｇカレー粉…大さじ1.5すりおろしにんにく…1欠片す
- [玄米100%のふんわりふわふわフォカッチャ](https://www.legenmai.com/recipe-brown-rice-miso-and-rape-blossoms-carbonara-2/) - 所要時間 120分 材料 : 2人分 製菓・製パン用玄米粉…(200g)ドライ―スト…6gきび砂糖…小さじ1ぬ
- [玄米粉の絞り出しクッキー](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-squeezed-cookies/) - 所要時間 25分 材料 : 約22枚分 卵…1個(50g)米油…30gきび砂糖…30g豆乳…大さじ1◎製菓・製
- [玄米粉100％クッキー](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-100percent-cookies/) - 所要時間 25分 冷やす時間除く 材料 : 約16枚分 卵…1個(50g)米油…30gきび砂糖…30g◎製菓・
- [モチモチグルテンフリーのポンデケージョ](https://www.legenmai.com/recipe-gluten-free-pao-de-queijo/) - 所要時間 30分 材料 : 15個分 絹豆腐…150gお好みの油…大さじ1（オリーブオイル・米油など）ハチミツ
- [「玄米きなこ塩麹カップケーキ](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-kinako-salt-koji-cupcake/) - 所要時間 30分 材料 : 4個分 ☆製菓・製パン用玄米粉…50g☆きなこ…大さじ2 卵…1個きび糖…20g★
- [ちょっぴり梅香る和風サモサ](https://www.legenmai.com/recipe-japanese-style-samosa-with-plum-flavor/) - 所要時間 30分 材料 : 8個分 油揚げ…4枚じゃがいも…中3個玉ねぎ(みじん切り)…1/2個ニンニク(みじ
- [スノーボールinごぼうペースト](https://www.legenmai.com/recipe-snowball-in-gobo-paste/) - 所要時間 40分 材料 : 15～16個分 米粉…80g米油（またはココナッツオイル）…50gアーモンドパウダ
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- [Tokyo Family Marche に登場!](https://www.legenmai.com/20240801-info-2/) - 一般社団法人日本マタニティフード協会様が運営されている“世界で一番ママに優しいお店を目指す”ショップ、「Tok
- [玄米パウダーライトレシピ「クリームチーズのポテトサラダ」](https://www.legenmai.com/recipe-creamcheese-potatosalad/) - LE GENMAI（ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダーライト」を使ったポテトサラダの作り方をご紹介。玄米パウダーライトは玄米と白ゴマを高温加工して微粒子化しています。栄養吸収だけでなく、口当たりなめらかに。
- [玄米パウダープレミアムレシピ「新じゃがの煮っころがし」](https://www.legenmai.com/recipe-newpotato/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。BAP玄米パウダープレミアムで栄養とコクをプラス。かけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「明太おろし和え豆腐」](https://www.legenmai.com/mentaitofu/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。副菜にうれしい明太おろし和え豆腐レシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「月見つくね」](https://www.legenmai.com/tsukune/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。鶏ひき肉の旨味を閉じ込めたつくねレシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [第4回コンテスト玄米レシピ『揚げないアメリカンドッグ』](https://www.legenmai.com/4th-legenmai-prize-recipe/) - ◆ルゲンマイ賞◆【揚げないアメリカンドッグ】 【材料】・玄米パウダー・卵・豆乳・ソーセージ・ケチャップ・マスタード【作り方】①玄米パウダー、卵、豆乳を混ぜてトロッとするくらいの生地を作る ②生地を丈夫な袋に入れて、端っこを少し切って穴をあける ③熱したフライパンに、2の生地をソーセージが巻ける大きさに四角く絞って焼く
- [フライパンでつくる舞茸の揚げ焼き](https://www.legenmai.com/recipe-fried-mushrooms/) - 所要時間 10分 材料 : 3人分 舞茸…200g玄米パウダーライト…15g片栗粉…10g好みの油…大さじ1～
- [さっぱり梅サラダ](https://www.legenmai.com/recipe-refreshing-plum-salad/) - 所要時間 2～3分 材料 : 2人分 にんじん…2cm大根…1cmきゅうり…1/3本オクラ…1本陽梅…大さじ1
- [オクラの陽梅和え](https://www.legenmai.com/recipe-okra-with-yanbai-plum-sauce/) - 所要時間 5分 材料 : 4人分 オクラ…150g陽梅…5gお湯…10g玄米パウダーロイヤル…小さじ1 作り方
- [玄米味噌焼きおにぎり](https://www.legenmai.com/recipe-brown-rice-miso-grilled-onigiri/) - 所要時間 10分 炊飯時間除く 材料 : 3合分 ごはん.…3合玄米パウダーロイヤル…大さじ1玄米味噌 蔵一
- [グルテンフリーな玄米味噌の菜の花入りカルボナーラ風](https://www.legenmai.com/recipe-brown-rice-miso-and-rape-blossoms-carbonara/) - 所要時間 15分 材料 : 2人分 玄米100%生めん…2袋(240g)塩…10g～菜の花…1パック(120g
- [厚揚げと豚肉の玄米味噌炒め](https://www.legenmai.com/recipe-miso-stir-fried-tofu-and-pork/) - 所要時間 20分 材料 : 2人分 豚バラ肉.…200g（食べやすい大きさに切る）厚揚げ…1枚しょうが…1かけ
- [玄米味噌のキノコ豆腐](https://www.legenmai.com/recipe-brown-rice-miso-mushroom-tofu/) - 所要時間 5分 材料 : 2人分 木綿豆腐…1/2丁ぶなしめじ…1/2房A 玄米味噌 蔵一 酒精フリー…小さじ
- [湯豆腐](https://www.legenmai.com/recipe-boiled-tofu/) - 所要時間 10分 材料 : 人分 絹豆腐…300g昆布…出汁を取る用玄米味噌 蔵一 酒精フリー…大さじ3 作り
- [「玄米フィセル」新発売](https://www.legenmai.com/brownrice-ficelle-lp/) - 検索対象: 毎日食べられる美味しい玄米パンが出来ました ”美味しさ”を追求した玄米100%の本格派玄米フィセル
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「春のフルーツガレット」](https://www.legenmai.com/spring-fruit-galette/) - 材料：4枚分 そば粉…90ｇ玄米パウダーロイヤル…小さじ2塩…2ｇ水…250ｇ 【作り方】 前日の夜に、材料を
- [【10/30】テーブルコーディネートEXPO 2024 に協力・出展いたします](https://www.legenmai.com/20241030-info/) - LE GENMAIは、玄米プロジェクトと協働し、10月30日に開催される「テーブルコーディネートEXPO 20
- [米粉と甘酒とごぼうペーストの焼きドーナツ](https://www.legenmai.com/recipe-baked-donuts-made-with-rice-flour-amazake-burdock-paste/) - 所要時間 40分 材料 : 焼きドーナツ型６個分 米粉…100g* 今回はミズホチカラを使いました無調整豆乳…
- [ドライフルーツチョコもち](https://www.legenmai.com/recipe-dried-fruit-chocolate-mochi/) - 所要時間 10分 材料 : 1個分 ココアパウダー…15gドライフルーツ…20gもち…50g豆乳…30g姿煮ご
- [「姿煮ごぼうペースト」を使ったトリュフ風](https://www.legenmai.com/recipe-truffle-style-using-simmered-gobo-paste/) - 所要時間 10分 材料 : 10～12粒分 絹ごし豆腐…100gデーツ…45g(だいたい8～9粒位) キャロブ
- [米粉のゴボウ団子](https://www.legenmai.com/recipe-rice-flour-burdock-dumplings/) - 所要時間 15分 材料 : 10～12粒分 米粉…150g絹豆腐…150g姿煮ごぼうペースト…大さじ1/2お好
- [夏野菜そうめん　～梅味〜](https://www.legenmai.com/recipe-summer-vegetable-somen-plum-flavor/) - 所要時間 15分 材料 : 2人分 そうめん…２人分夏野菜…適量トマト、おくら、きゅうり、大葉、みょうが、揚げ
- [昔ながらの梅干し味がたまらない〜ささみの陽梅肉和え](https://www.legenmai.com/recipe-chicken-fillet-with-plum-meat/) - 所要時間 15-20分 材料 : 2人分 ささみ…5本(320g)塩…少々片栗粉…大さじ1陽梅…20gごま油…
- [ミョウガと梅のタレ](https://www.legenmai.com/recipe-myoga-and-plum-sauce/) - 所要時間 5分 材料 : 8個分 陽梅…小さじ1ミョウガ…3〜4本生姜すりおろし…小さじ1みりん…大さじ2酒…
- [トマトとわかめとおかひじきと切り干し大根の梅肉和え](https://www.legenmai.com/recipe-ingredients-with-plum-meat/) - 所要時間 5分 材料 : 2人分 陽梅…5g(お好みで)トマト…100g切り干し大根（水で戻したもの）…30g
- [陽梅ちくわきゅうり](https://www.legenmai.com/recipe-plum-chikuwa-cucumber/) - 所要時間 5分 材料 : 2人分 陽梅…お好みの量ちくわ…4本きゅうり…1本 作り方 きゅうりを縦長に切る ち
- [『LE GENMAI セレクト商品シリーズ』販売開始のお知らせ](https://www.legenmai.com/20230601-info-select-products/) - 玄米は「完全栄養食品」として、私たちが生きていく上で必要なエネルギーや栄養素が摂取出来る理想的な食品です。 と
- [【7/25開催】新玄米Lifeトライアルランチ会@愛知](https://www.legenmai.com/20240725-info-newgenmailife-trial-lunch/) - ”玄米”が美容や健康に良いことは分かっていても、独特の食感や味に苦手意識を持たれている方は多いはず！米粒のまま
- [玄米100％プチパン販売終了のお知らせ](https://www.legenmai.com/20230418-info-gw-2-2/) - 販売当初より多くの皆さまにご愛顧いただいておりました『玄米100%プチパン』ですが、誠に勝手ながら2024年6
- [玄米パウダープレミアムレシピ「ショコラプリン」](https://www.legenmai.com/recipe-chocolatpudding/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。BAP玄米パウダープレミアムはキャラメルのような風味があり、チョコレートと相性抜群。混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [【5/15開催】～女性ホルモン・更年期のお悩み・婦人科系疾患と向き合う～ゆらぎ世代×日常の玄米食LESSON](https://www.legenmai.com/20240515-info-yuragi-sedai-genmai-lesson/) - ゆらぎ世代へ、今日から出来る挫折しない玄米食×エイジングケア術を学び、玄米食を召し上がっていただいて、食事で身
- [秋刀魚とキノコと春菊のオイルパスタ](https://www.legenmai.com/recipe-saury-mushrooms-shungiku-oil-pasta/) - 所要時間 - 材料 : 2人分 玄米100％生めん（細麺）…2袋（1袋120g）さんま三枚おろし小…3枚（冷凍
- [雲丹のような味わい玄米にんじんリゾット](https://www.legenmai.com/recipe-brown-rice-carrot-risotto/) - 所要時間 15分 材料 : 4人分(4本分) 玄米…1合ニンジン…1本 摩り下ろす玉ねぎ…１/4個 微塵切りニ
- [うなぎの柳川風味の恵方巻き](https://www.legenmai.com/recipe-yanagawa-flavored-eel-ehomaki/) - 所要時間 --分 材料 : 4人分(4本分) お米…2合玄米パウダーロイヤル…小さじ1水…2合生姜…10gすし
- [「健康博覧会2024」に出展いたします](https://www.legenmai.com/2040125-healthcareweek-info/) - 株式会社 食 健は、2024年2月20日(火)～22(木)開催の「健康博覧会2024」に出展いたします。 「健
- [【お見舞い】能登半島地震で被災されたみなさまへ](https://www.legenmai.com/2040110-omimai/) - 令和6年1月1日に発生した石川県能登半島地震により、亡くなられた方々にお悔みを申し上げるとともに、被災された皆
- [バナナ＆ココナッツ玄米&オートミールクッキー](https://www.legenmai.com/recipe-banana-coconut-brownrice-oatmeal-cookies/) - 所要時間 40分 材料 : 20個分 オートミール…80gてんさい糖…小さじ2BAP玄米パウダープレミアム…大
- [BAP玄米パウダーチョコムース](https://www.legenmai.com/recipe-chocolate-mousse/) - 所要時間 10分 材料 : 200ccグラス4個分 Ａ BAP玄米パウダープレミアム…大さじ2(約20g)A
- [ゆで鶏とネギの塩ラーメン風](https://www.legenmai.com/recipe-chicken-green-onion-salt-ramen/) - 所要時間 10分 材料 : 1人分 玄米100％生めん（細麺）…1袋水…400mlウェイパー…小さじ1（5g）
- [玄米粉で作る低糖質オイスターチャウダー](https://www.legenmai.com/recipe-low-carb-oyster-chowder/) - 所要時間 20分 材料 : 2人分 牡蠣…140g（10個）玉ねぎ…45g（1/4個） 里芋…200g（2個）
- [グルテンフリーのチョコスプレッド](https://www.legenmai.com/recipe-gluten-free-chocolate-spread/) - 所要時間 20分 材料 : ジャム瓶(直径5cm×高さ6cm)1個分 A・ミルクココア…12g・BAP玄米パウ
- [米粉のニョッキ](https://www.legenmai.com/recipe-rice-flour-gnocchi/) - 所要時間 45分-1時間 材料 : 3〜4人分 【ニョッキ】じゃがいも…300g米粉…100g玄米パウダーロイ
- [完全グルテンフリーのパンプキンタルト](https://www.legenmai.com/recipe-pumpkin-tart/) - 所要時間 50分 材料 : かぼちゃ…1/4個豆乳…50ccクリームチーズ…50g砂糖…35gたまご…1個カカ
- [蕎麦粉と玄米粉のパン](https://www.legenmai.com/recipe-buckwheat-brown-rice-bread/) - 所要時間 1時間強-半 材料 : 1本分(パウンド型18cm) 蕎麦粉…180g玄米パウダーロイヤル…20g米
- [舞茸カレー](https://www.legenmai.com/recipe-maitake-curry/) - 所要時間 20分 材料 : 4人分 玉ねぎ…100ｇ舞茸…100ｇ豚肉（薄切り）…300ｇＡ、塩、こしょう…少
- [玄米パウダーのチャイ](https://www.legenmai.com/recipe-genmai-powder-chai/) - 所要時間 10分 材料 : 2人分 BAP玄米パウダープレミアム・・・10g牛乳・・・カップ2シナモンスティッ
- [担々玄米麺](https://www.legenmai.com/recipe-tantan-genmai-men/) - 所要時間 20分 材料 : 2人分 玄米100％生めん (細麺)…２袋[肉味噌］ 豚ひき肉 150g にんにく
- [カラフルパプリカの肉詰めグリル](https://www.legenmai.com/recipe-summerparty-02-2/) - 材料 : 2個分 大きなパプリカ・・・2個 A玉ねぎ(みじん切り)・・・1/2個豚ひき肉・・・400g牛乳・・
- [ガレットミニピザ](https://www.legenmai.com/recipe-summerparty-02/) - 材料 : 直径12cm Ａじゃがいも（千切り）・・・１個 玄米パウダーロイヤル・・・小１片栗粉・・・小1/2塩
- [バーニャカウダー](https://www.legenmai.com/recipe-summerparty-01/) - ☆お好みの野菜にディップしてお召し上がり下さい。 材料 (2人分) アンチョビ・・・3枚ニンニク・・・1片オリ
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「低糖質＊グルテンフリーバナナとレモンのふんわりパウンドケーキ」](https://www.legenmai.com/banana-lemon-pound-cake/) - 材料：長さ16cm×幅6cm×深さ6cmのパウンドケーキ型1台分 A 玄米パウダーロイヤル …大さじ2A おか
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「いちごのマドレーヌ　玄米パウダー入りチョコレートがけ」](https://www.legenmai.com/strawberry-madeleine-with-choco/) - 材料：1個当たり72×41×14mmのマドレーヌ型 A 米粉…90gA アーモンドパウダー…27gA 玄米パウ
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「玄米✖︎フルーツのお手軽マフィン」](https://www.legenmai.com/brown-rice-fruit-muffin/) - 材料：直径7㎝ 底部5.4㎝ 深さ3.5㎝のマフィン型3個分 米粉…50gアーモンドプードル…30gてんさい糖
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- [玄米パウダーロイヤルレシピ「桜モンブラン」](https://www.legenmai.com/sakura-mont-branc/) - 材料：2個分(6cm角の型) ＊クリーム＊玄米パウダーロイヤル…20g桜パウダー…小１桜の塩漬け…3つ甜菜糖…
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「桜もっちりせんべい 」](https://www.legenmai.com/sakura-mocchiri-senbei/) - 材料：桜の形の型（3～5cm程度）で10～15枚分 玄米パウダーロイヤル…20g片栗粉…10g桜の塩漬け…4g
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「玄米ココアバナナプリン」](https://www.legenmai.com/cocoa-banana-pudding/) - 材料：直径7cm、高さ5cm、底の直径4cmの型4個分 A ＊クッキー土台＊玄米パウダーロイヤル…小さじ2くる
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「苺のチーズタルト」](https://www.legenmai.com/ichigo-cheese-tart/) - 材料：直径12cmの丸型または四角型1個分 ＊クラフト材料＊玄米パウダーロイヤル…45gア-モンドパウダー …
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「いちごグレイズのドーナツ」](https://www.legenmai.com/strawberry-glaze-donuts/) - 材料：直径7cmドーナツ型 6個分 a 米粉…50ga 玄米パウダーロイヤル…25ga アーモンドプードル…2
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- [玄米めんレシピ「塩焼きそば」](https://www.legenmai.com/sioyakisoba/) - 玄米加工食品「玄米100％めん(細麺)」を使った簡単レシピ。ソース味に飽きたら、たまには塩焼きそばで。お家にあるものでできます。
- [玄米めんレシピ「ナポリタン」](https://www.legenmai.com/naporitan/) - 玄米加工食品専門店「LE GENMAI (ル ゲンマイ)」の「玄米100％めん(細麺)」を使った簡単レシピ。ナポリタンも玄米麺を使うとグルテンフリーでヘルシーです。トマト入りで大人にもおすすめですよ。冷めても美味しいのでお弁当に入れるのもオススメです。
- [玄米めんレシピ「菜の花のボンゴレ」](https://www.legenmai.com/recipe-vongole-2/) - 玄米加工食品「玄米100％めん(細麺)」を使った簡単レシピ。菜の花の緑、柚子の黄、鷹の爪の赤が効いて視覚からも食欲を誘います♪
- [玄米パウダーロイヤル・生めんレシピ「ガレット」](https://www.legenmai.com/recipe-galetto/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。ガレットにも玄米麺を使用したレシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [第1回コンテスト玄米めんレシピ「玄米パスタオムレツ」](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-pastaomelette/) - 第1回玄米レシピコンテスト受賞者レシピ。玄米加工食品「玄米100%生麺(細麺)」を使った玄米パスタオムレツの作り方をご紹介いたします。
- [ボロネーゼ](https://www.legenmai.com/bolognese/) - 材料：1人分 玄米100％生めん(細)…1袋BAP玄米パウダープレミアム…小さじ1/8合い挽き肉…50ｇ玉ねぎ
- [第1回コンテスト玄米めんレシピ「ふんわりササミと焼きネギの 豆乳クリームパスタ」](https://www.legenmai.com/recipe-soymilk-creampasta/) - 第1回玄米レシピコンテスト受賞者レシピ。玄米加工食品「玄米100%生めん(細麺)」を使ったふんわりササミと焼きネギの豆乳クリームパスタの作り方をご紹介いたします。
- [玄米めんレシピ「トマトとひき肉のオイルパスタ」](https://www.legenmai.com/recipe-oilpasta-with-tomato-and-ground-meat/) - 玄米加工食品「玄米100％めん(細麺)」を使ったトマトとひき肉のオイルパスタの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心。
- [玄米めんレシピ「きのこの和風スープパスタ」](https://www.legenmai.com/recipe-soup-pasta-with-mushrooms/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％めん(細麺)」を使ったきのこの和風スープパスタの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
- [玄米めんレシピ「そば巻き寿司」](https://www.legenmai.com/recipe-soba-sushi-rolls/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％めん(太麺)」を使ったそば巻き寿司の作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
- [玄米めんレシピ「ペスカトーレ」](https://www.legenmai.com/recipe-pescatore/) - 玄米加工食品「玄米100％めん(太麺)」を使ったペスカトーレの作り方をご紹介。 テーブル華やぐ♪ペスカトーレ♪ 材料：1人分 玄米100％めん(太麺)…1袋あさり…50ｇムール貝…50ｇ有頭
- [玄米めんレシピ「チーズクリームパスタ」](https://www.legenmai.com/recipe-cheese-cream-pasta/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％めん(太麺)」を使ったチーズクリームパスタの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
- [玄米めんレシピ「トマトの冷しゃぶパスタ」](https://www.legenmai.com/recipe-cold-shabu-pasta-with-tomato/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％めん(太麺)」を使ったトマトの冷しゃぶパスタの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
- [玄米めんレシピ「アンチョビとブロッコリーのミックスビーンズパスタ」](https://www.legenmai.com/recipe-anchovy-and-broccoli-mixed-beans-pasta/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％めん(太麺)」を使ったアンチョビとブロッコリーのミックスビーンズパスタの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
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- [玄米めんレシピ「トマトの冷製パスタ」](https://www.legenmai.com/recipe-tomato-coldpasta/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％生めん」を使ったトマトの冷製パスタの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
- [玄米めんレシピ「玄米タンメン」](https://www.legenmai.com/recipe-vegetablenoodle/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％生めん」を使った玄米タンメンの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
- [玄米めんレシピ「玄米そばサラダ」](https://www.legenmai.com/recipe-sobasalad/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％生めん」を使ったそばサラダの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
- [玄米めんレシピ「台湾まぜそば」](https://www.legenmai.com/recipe-mixed-noodle/) - LE GENMAI（ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米100％生めん（太）」を使った台湾まぜそばの作り方をご紹介。グルテンフリーで安心です。
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「カタラーナ」](https://www.legenmai.com/catalana/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。プッチンプリンでお手軽レシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「フルーツ大福」](https://www.legenmai.com/sweetbeanandfruits/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。スイーツにもお使いいただける玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダープレミアムレシピ「キャラメルソース」](https://www.legenmai.com/caramel-sauce/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。BAP玄米パウダープレミアムのキャラメルのような風味を生かしたレシピ。かけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分を丸ごと吸収できます。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [第3回コンテスト玄米パウダーロイヤルレシピ「キャラメルナッツと栗の玄米粉ケーキ」](https://www.legenmai.com/recipe-contest3-04/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。華やかなケーキも安心のグルテンフリーで！玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [第3回コンテスト玄米レシピ「ヘルシー玄米チーズケーキ」](https://www.legenmai.com/recipe-contest3-03/) - ◆FSPJ賞◆『ヘルシー玄米チーズケーキ』佐藤 陽子 様 材料 ・玄米パウダーロイヤル…大さじ3(小麦粉、大豆
- [第3回コンテスト玄米レシピ「玄米粉とお豆腐のブラウニー」](https://www.legenmai.com/recipe-contest3-01/) - ◆グランプリ◆『玄米粉とお豆腐のブラウニー』佐藤 陽子 様 材料 ・玄米パウダーロイヤル…30g・絹ごし豆腐…
- [第２回コンテスト玄米レシピパウダーライトレシピ「柿プリン」](https://www.legenmai.com/recipe-persimmon-pudding/) - 第2回玄米レシピコンテスト受賞者レシピ。玄米加工食品「玄米パウダーライト」を使った柿プリンの作り方をご紹介いたします。
- [第1回コンテスト玄米パウダーレシピ「玄米わらび餅」](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-warabimochi/) - 第1回玄米レシピコンテスト受賞者レシピ。玄米加工食品「玄米パウダー(ロイヤル)」を使った玄米わらび餅の作り方をご紹介いたします。
- [玄米パウダーライトレシピ「玄米クリームトライフル」](https://www.legenmai.com/recipe-trifle/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダーライト」を使った玄米クリームトライフルの作り方をご紹介。
- [玄米パウダーライトレシピ「ごま団子」](https://www.legenmai.com/recipe-sesamedumpling/) - LE GENMAI（ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダーライト」を使ったごま団子の作り方をご紹介。玄米パウダーライトは玄米と白ゴマを高温加工して微粒子化しています。栄養吸収だけでなく、口当たりなめらかに。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーライトレシピ「紅茶クッキー」](https://www.legenmai.com/recipe-teacookies/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) の玄米加工食品「玄米パウダーライト」を使った紅茶クッキーの作り方をご紹介。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [ビーフシチュー](https://www.legenmai.com/beefstew/) - 1、肉に塩コショウを振り、油を引いた鍋で表面に焼き色が付くまで焼く。 2、耐熱容器に野菜ブイヨンと水を入れ、よく混ぜたら600Wの電子レンジで40秒ほど温めておく。 3、鍋に中火でバターを溶かし、木べらで玄米パウダーをじっくり炒める。 4、3に2を4～5回に分けて少しずつ加えて伸ばしていく。
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「ガレット」](https://www.legenmai.com/galette/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。ガレットをオートミールと玄米パウダーで。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「玄米オートミール」](https://www.legenmai.com/oatmeal/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤル「スフレオムレツ」](https://www.legenmai.com/souffleomelet/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。ふわふわ卵のスフレオムレツレシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「玄米ブリトー」](https://www.legenmai.com/recipe-burrito/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダー」を使った玄米ブリトーの作り方をご紹介しています。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「ツナとコーンのヘルシーピザ」](https://www.legenmai.com/recipe-healthypizza/) - LE GENMAI（ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダー」を使ったグルテンフリーなピザの作り方をご紹介。
- [玄米パウダーライトレシピ「ポテトグラタン」](https://www.legenmai.com/recipe-potato-gratin/) - LE GENMAI（ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダーライト」を使ったポテトグラタンの作り方をご紹介。混ぜるだけで玄米の栄養吸収できます。玄米パウダーライトは玄米と白ゴマを高温加工して微粒子化しています。栄養吸収だけでなく、口当たりなめらかに。
- [第２回コンテスト玄米レシピ「玄米ハロウィンサンドイッチ」](https://www.legenmai.com/https-www-legenmai-com-recipe-halloween-sandwich/) - 第2回玄米レシピコンテスト受賞者レシピ。玄米加工食品「玄米100%プチパン」を使った玄米ハロウィンサンドイッチの作り方をご紹介いたします。
- [玄米パンレシピ「鮭のカレーパン粉焼き」](https://www.legenmai.com/friedsalmon/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。玄米プチパンをパン粉に。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーライトレシピ「豚コマのネギ塩だれがけ」](https://www.legenmai.com/butakomanegisio/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。ニンニクが効いた豚コマのネギ塩ダレかけ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [第4回コンテスト玄米レシピ『玄米きのこリゾット』](https://www.legenmai.com/4th-1st-prize-recipe1/) - 玄米のきのこリゾット ◆グランプリ◆『玄米きのこリゾット』 【材料】・玄米：１２０g・玉ねぎ：１／４（・ベーコン：４０g・オリーブオイル：大さじ２・野菜だし：３５０ml ・きのこ類：３００g・オレガノ：少々・豆乳クリーム：大さじ２・グラナパダーノ：大さじ２〜・バター：１０g・塩・コショウ：少々・ピンクペッパー：少々
- [第4回コンテスト玄米レシピ『玄米・タドカ』](https://www.legenmai.com/4th-2nd-prize-recipe/) - ◆準グランプリ◆【玄米・タドカ】 【材料】・玄米100g・水 600cc・玉ねぎ 60g・にんにく 5g・ターメリックパウダー小さじ1/4・クミンパウダー 小さじ1/4・コリアンダーパウダー小さじ1/4・塩 小さじ1/4・昆布茶 小さじ1/2・干しえび 大さじ2・フライドオニオン大さじ2・サラダ油 大さじ1
- [第4回コンテスト玄米レシピ『玄米を詰めた鶏もも肉のオーブン焼き』](https://www.legenmai.com/4th-1st-prize-recipe3/) - ◆グランプリ◆『玄米を詰めた鶏もも肉のオーブン焼き』 【材料】・鶏もも肉：１枚（３００g ）・塩・コショウ：少々・玄米：６０g・玉ねぎ：１５g・だし汁：３００g・バター：５g・パルミジャーノ：大さじ１・オリーブオイル：小さじ１＋大さじ１・舞茸：２００g・茹でブロッコリー：少々・ピンクペッパー：少々
- [第4回コンテスト玄米レシピ『玄米で肉巻きおにぎり』](https://www.legenmai.com/4th-1st-prize-recipe2/) - ◆グランプリ◆『玄米で肉巻きおにぎり』【材料】・玄米：１４０g・舞茸：５０g・米油：小さじ２・塩：少々・薄切り牛肉：４枚（１３０g）・白ごま：少々・しそ：２枚・片栗粉：少々・焼肉のたれ・みりん：各大さじ１ 【下準備】薄切り牛肉は あいだに舞茸を挟んで１晩置く★細かく刻んだ方がいいそうですが今回は小房に分けただけです
- [玄米パウダーライトレシピ「菜の花の白和え」](https://www.legenmai.com/recipe-nanohana/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。玄米パウダーシリーズは製造時に加熱されているのでかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーライトレシピ「ミモザサラダ」](https://www.legenmai.com/recipe-mimoza/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。玄米パウダーは製造時に加熱されているので、そのままかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダープレミアムレシピ「タコマリネ」](https://www.legenmai.com/recipe-takomarine/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。玄米パウダーシリーズは製造時に加熱されているのでかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [アボカドスープ](https://www.legenmai.com/avocadosoup/) - 1、玉ねぎは繊維を断つように薄切りに切る。 2、アボカドは半分に割って種を除き、皮をむいてざく切りにする。 3、鍋にオリーブオイルを入れ、1を加えてしんなりするまで中火で炒める。 4、3に水と2を加え、豆腐を崩しながら加えたら、弱火で煮立てる。 5、コンソメを加え、時々かき混ぜながら全体が柔らかくなるまで弱火で5分ほど
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「ぽかぽか柏汁」](https://www.legenmai.com/recipe-contest3-02/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。寒い季節に嬉しいぽかぽか粕汁レシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダープレミアムレシピ「玄米ケッカソース」](https://www.legenmai.com/recipe-brownrice-kekka-sauce/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「BAP玄米パウダープレミアム」を使った玄米ケッカソースの作り方をご紹介。 お肉やお野菜などにもソースの用途は広がります♪ 材料 (2人分) ＊ケッカソース＊BAP玄米パウダープレミアム
- [玄米パウダープレミアムレシピ「ラタトゥイユ」](https://www.legenmai.com/ratatouille/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。色とりどり野菜のラタトゥイユ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーライトレシピ「フムスのソテー」](https://www.legenmai.com/recipe-hummussaute/) - LE GENMAI（ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダーライト」を使ったフムスのソテーの作り方をご紹介。玄米パウダーライトは玄米と白ゴマを高温加工して微粒子化。栄養吸収だけでなく、口当たりなめらかに。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「かぶのポタージュ」](https://www.legenmai.com/recipe-turnip-potage/) - LE GENMAI（ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダー」を使ったかぶのポタージュの作り方をご紹介。温活に最適なかぶのポタージュ！玄米×野菜のシンプルでヘルシーな一品です♪玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーライトレシピ「マスタードレモンチキン」](https://www.legenmai.com/mustardlemonchicken/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。おもてなしにもおすすめのマスタードレモンチキン。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかり吸収できます。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「豚バラキムチ丼」](https://www.legenmai.com/kimchibowl/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。がっつり豚キムチのレシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「にんにく味噌の鶏モモ串」](https://www.legenmai.com/garlicmisochicken/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。にんにく味噌が香ばしい鶏モモ串レシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「ポテチキナゲット」](https://www.legenmai.com/potetochicken/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。人気のナゲットレシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「ロールチャーシュー」](https://www.legenmai.com/recipe-rollcharsiu/) - LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。豚肉ロールチャーシューレシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダープレミアムレシピ「手羽先のマーマレード煮」](https://www.legenmai.com/recipe-marmaladechikin/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。簡単手羽元のマーマレード煮。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーレシピ「ロールキャベツ」](https://www.legenmai.com/recipe-rollcabbage/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。人気のロールキャベツレシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
- [玄米パウダーロイヤルレシピ「豚バラのアスパラ焼き」](https://www.legenmai.com/recipe-butaasupara/) - 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」では、玄米加工食品の販売と商品を使ったレシピのご提案、玄米を中心とした食生活の情報をお伝えしています。豚バラアスパラ巻きレシピ。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。グルテンフリーで安心。新玄米LIFEを始めてみませんか？
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- [玄米パウダープレミアムレシピ「ゴボウのハンバーグ　㏌プレミアム」](https://www.legenmai.com/recipe-burdockhamburger/) - 玄米加工食品「BAP玄米パウダープレミアム」を使ったゴボウのハンバーグ ㏌プレミアムの作り方をご紹介。
- [玄米パウダーライトレシピ「豆腐ハンバーグ」](https://www.legenmai.com/recipe-tofuhamburger/) - LE GENMAI（ルゲンマイ）の玄米加工食品「玄米パウダーライト」を使った豆腐ハンバーグの作り方をご紹介。玄米パウダーライトは玄米と白ゴマを高温加工して微粒子化。栄養吸収だけでなく、口当たりなめらかに。玄米パウダーはかけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかりと吸収できます。新玄米LIFEを始めてみませんか？
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- [BAP玄米パウダープレミアム「玄米パウダージューシー」](https://www.legenmai.com/recipe-juicy/) - LE GENMAI （ルゲンマイ）の玄米加工食品「BAP玄米パウダープレミアム」を使った玄米パウダージューシーの作り方をご紹介。
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- [「陽梅」アレンジレシピ](https://www.legenmai.com/yanbai-arrangerecipe/) - 検索 陽梅（やんばい）130グラム ¥3,909 ( 税込 ) 8件の利用者評価に基づく5段階評価のう
- [玄米めん レシピ](https://www.legenmai.com/genmai-noodle/) - LE GENMAIがお届けする「玄米100％生めん」を使ったレシピをご紹介！国産コシヒカリで残留農薬ゼロの玄米粉を100％使用した生めんは、米粉麺業界でも数少ない商品です。生めんならではのモチモチとした打ち立ての食感を楽しめ、麺通も納得の味わいに仕上がっています！
- [公認アンバサダー考案レシピ](https://www.legenmai.com/ambassador-recipe/) - LE GENMAI公認の玄米プロジェクトアンバサダーの皆様にLE GENMAIの商品を使用して考案いただいたレ
- [お客様からのレビュー](https://www.legenmai.com/review-all/) - 皆様からたくさんの嬉しいレビューを頂いております。
- [栄養士SAKIの～初めて玄米レシピ♪～](https://www.legenmai.com/hajimete-genmai/) - 新しい玄米粉「玄米パウダー」は、白米に混ぜるだけで簡単に美味しい玄米ご飯を炊くことができる優れものです。高温・高圧加工によって製造されているので、溶かしてそのままお召し上がりいただくこともできます。玄米100％生めんもモチモチで美味しく、グルテンフリー生活を応援いたします。
- [コラム](https://www.legenmai.com/column/) - LE GENMAIでは、玄米や、玄米を使ったLE GENMAI商品に関する詳しい情報、健康や栄養に関する気になる情報を分かりやすく解説するコラムをお届けしています。玄米に関する知識や玄米食生活がもたらす効果を正しく理解していただき、玄米を取り入れ健康で楽しい毎日をお送りいただきたいと考えております。
- [玄米パウダーで過ごす一日](https://www.legenmai.com/gp_dailymenu/) - 新しい安全おいしい玄米粉と玄米めんで簡単・本格的に始める新しいグルテンフリー生活 。「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」の新しい玄米粉「玄米パウダー」を朝昼夜やデザートに取り入れた一日の例をご紹介します。かけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分をしっかり摂り入れる事ができる、新玄米習慣を簡単に。
- [「玄米パウダー」とは](https://www.legenmai.com/whats_gpseries/) - 新しい玄米粉「玄米パウダーシリーズ」は、今までの玄米食より簡単で違いを実感しやすくなっています！独自製法で玄米の栄養素を最大限引き出すと共に、抗酸化物質メラノイジンを産出してプラスαの玄米粉に。身体の内側からキレイを作りだし、年齢に負けない身体づくりをサポート。アンチエイジングツールとしてご活用頂けます。
- [INFORMATION](https://www.legenmai.com/information/) - 玄米加工商品、玄米食専門店 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」オフィシャルサイト。LE GENMAIが開催する無料講座やイベント、キャンペーン、新商品やお得な情報などのお知らせを掲載しています。
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- [「玄米味噌 蔵一　酒精フリー」アレンジレシピ](https://www.legenmai.com/kuraichi-miso-arrangerecipe/) - 検索 玄米味噌 蔵一 酒精フリー ¥1,166 ( 税込 ) 4件の利用者評価に基づく5段階評価のうち
- [「姿煮ごぼうペースト」アレンジレシピ](https://www.legenmai.com/gobo-paste-arrangerecipe/) - 検索 姿煮ごぼうペースト ¥2,936 ( 税込 ) 12件の利用者評価に基づく5段階評価のうち、5.
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- [★2024/2/1開催★⾷べてきれいになる♪⽞⽶ Afternoon Tea Party @CHAYA マクロビ 汐留](https://www.legenmai.com/2023afternoonteaparty/) - 忙しい⽅でも、簡単に健康で美しく…「新⽞⽶LIFE」を応援する♪⽞⽶ PROJECT では、CHAYA マクロ
- [梅](https://www.legenmai.com/ume-list/) - Trial Set - L（玄米パウダー ライト & 陽梅 130グラム） ¥6,180 (
- [玄米みそ・醤油](https://www.legenmai.com/miso-list/) - 玄米味噌 蔵一 酒精フリー ¥1,166 ( 税込 ) お買い物カゴに追加 甘露醤油 「蔵一」 &ye
- [【終了しました】5/15開催 ～女性ホルモン・更年期のお悩み・婦人科系疾患と向き合う～ゆらぎ世代×日常の玄米食LESSON](https://www.legenmai.com/20240515-yuragi-sedai-genmai-lesson/) - イライラする、気分の浮き沈みが激しい、身体の不調が出てきた…。年齢を重ねると共に、以前は感じなかった気分の変化
- [玄米100％生めん](https://www.legenmai.com/genmai-noodles-list/) - パスタやうどん代わりにお勧めの太麺と、パスタやラーメン、お蕎麦代わりにお勧めの細麺がございます。 麵は年齢問わ
- [「食べてきれいになる♪GENMAI Afternoon Tea Party 」お申し込みありがとうございました。](https://www.legenmai.com/20240201-thankyou/) - この度は、「食べてきれいになる♪GENMAI Afternoon Tea Party 」にお申込みを頂き誠にあ
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- [玄米マルチミックスパウダー アレンジレシピ](https://www.legenmai.com/genmaimultimixpowder-arrangerecipe/) - 玄米加工商品専門店 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」のおいしい玄米粉「玄米マルチミックスパウダー」のアレンジレシピをご紹介しています。グルテンフリーで安心なお料理やデザートづくり。かけるだけ、混ぜるだけで玄米の栄養成分を摂り入れる事ができる、新玄米習慣を手軽に始めてみませんか？
- [玄米パン・ミックス](https://www.legenmai.com/genmai-bread-mixed-powder-list/) - 製菓・製パン用玄米粉 ¥1,188 ( 税込 ) 5件の利用者評価に基づく5段階評価のうち、4.80点
- [玄米SUMMER PARTY '23 レシピ](https://www.legenmai.com/genmai-summer-party-23-recipe/) - 2023-08-29 材料 : 2個分 大きなパプリカ・・・2個... Read More 2023-08-2
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- [皆様のお悩みを、玄米スペシャリストYOSHIKIが分かり易く動画で説明♪](https://www.legenmai.com/yoshiki_youtube/) - 玄米食について、メリット、デメリット…様々な見解があり、難しく感じる方もいるかもしれません。 玄米食のメリットはずばり 「玄米の糠＝食物繊維に含まれている豊富なミネラルを体に取り入れること」 です。 腸内活動が活発になり、代謝や免疫力の向上につながり、ひいては体質改善や美容に効果が出てきます。
- [＃玄米レシピコンテスト](https://www.legenmai.com/about_contest/) - 玄米加工商品、玄米食専門店 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」Official Site。忙しい方でも、簡単に健康で美しく…「新・玄米life」を応援♪する玄米プロジェクトが主催する「#玄米レシピコンテスト」のまとめページ です。 玄米はもちろん、玄米粉や玄米めんを使ったレシピも多数エントリーされています。
- [#玄米レシピコンテスト受賞者レシピ](https://www.legenmai.com/genmai-jyusyou-recipe/) - 玄米加工商品専門店 「LE GENMAI ( ル ゲンマイ ) 」Official Site。～「#玄米レシピコンテスト」受賞者レシピ
- [第4回 #玄米レシピコンテスト 結果発表](https://www.legenmai.com/4th-genmai-contest-award/) - #玄米レシピコンテスト~免疫⼒アップ！⽞⽶レシピ＆⾷卓フォトコンテスト~ この度は、⽞⽶プロジェクト主催の第4
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- [玄米パウダーロイヤル](https://www.legenmai.com/product/lg-2101110/) - 今までの玄米粉とは全く違う、新しい安全な玄米粉が「玄米パウダーロイヤル」。小さじ2杯～今までの食事にプラスするだけ！独自の高温加工で、抗酸化物質メラノイジンを逃さず吸収。免疫力UPや疲労回復、アンチエイジング効果も高く、従来の玄米食から乗り換える方が続出しています！お料理へのアレンジもしやすく、レシピも充実しています。
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