糖質・タンパク質・脂質の摂り方や、調味料の選び方、ミネラル不足の原因など、栄養と食生活の知識をまとめました。
玄米食を取り入れてみたい…とお考えの方でも、「どのように体に良いのか」という知識には差があると思います。
健康な身体と心を作るためには、
1.健康を害する可能性のある食品を極力抑えるということ、その上で
2.健康に良い食品を積極的に取り入れる
以上2つのアクションが必要と、LE GENMAIでは考えています。
Continue reading “健康を目指す食生活で気を付けること”
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2026年6月17日（水）、渋谷のシェアキッチン「Relax one」にて、【ゆ
このイベントは終了いたしました。 年齢とともに変わっていく、からだと心。そのゆら
レターパックライト（全国一律430円）、レターパックプラス（全国一律600円）。ゆうパック・クロネコヤマトクール便は、地域や数量によって異なります。
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