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カラフルパプリカの肉詰めグリル
材料 : 2個分 大きなパプリカ・・・2個 A玉ねぎ(みじん切り)・・・1/2個
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ガレットミニピザ
材料 : 直径12cm Ａじゃがいも（千切り）・・・１個 玄米パウダーロイヤル・
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バーニャカウダー
☆お好みの野菜にディップしてお召し上がり下さい。 材料 (2人分) アンチョビ・