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ゆらぎ世代のための玄米食インナービューティーLESSON
乳がん・更年期に、食で向き合い、内側から輝く
年齢とともに変わっていく、からだと心。
そのゆらぎに、やさしく寄り添う「食」の選択を。
更年期や乳がんなど、女性のライフステージに向き合いながら、玄米を通じて“整える力”を学ぶ特別な時間。
玄米レッスン、経験者のトークセッション、
体の芯から整うエイジングケアランチ。
知ることから、未来は変わる。
明日からの毎日に、静かに効いていく気づきを。
2026/6/17(火) 11:00-14:00
参加費：￥4,500(税込)
・受付開始は、10:45からとなります。
・参加費は事前決済です。お申込み画面にて決済とお申込みが同時に完了します。
・キャンセルの場合は、前日は参加費の50％、当日は参加費の100％を申し受けます。
– Program –
❶ 玄米食レッスン
乳がんと更年期障害 ― 食で備える・整える
◇ 乳がんの基礎知識と予防・体質改善のポイント
◇ 更年期ホルモン変化と食のアプローチ
◇ 日常の玄米食で実践できるエイジングケア
玄米食インストラクター YOSHIKI(@yoshiki_chisaka_)
❷ エイジングケアランチ
玄米食を中心としたランチを提供
玄米粉を使用した新玄米Lifeレシピの実食で、体質改善のために「日常の玄米食」を体験していただきます。
～ Menu ～
玄米ごはん
籾付き玄米を高温高圧の特殊な製法で長時間炊き、消化吸収しやすいパウダー化したものを白米に混ぜて炊飯したものです
玄米味噌汁
玄米100％の糀を使い、国産の一等級の丸大豆を使用した希少な玄米味噌を使用
筑前煮
長時間煮て、根菜の線維に含まれたミネラルやファイトケミカルが吸収しやすくなったスペシャルレシピ
ごぼうチョコ
甘味料や乳製品を一切使用していない、ごぼうの甘さで作り上げたオリジナルチョコです
❸ トークセッション
乳がんと向き合い、玄米食で体質改善した歩み
Special Guest :
玄米食インストラクター 吉田美奈子(@minakoriche)さん
玄米食インストラクターとして活躍中の吉田美奈子さんをスペシャルゲストにお迎えします。
乳がんを経験後、新玄米Lifeによる体質改善に取り組み、その経験をもとに玄米食インストラクターとして活動を開始。新玄米Lifeを実践して感じた体の変化や経験を皆さまにお届けします。
※こちらでお申込みと決済が同時に完了します
– Access –
Relax one 渋谷シェアキッチン
東京都渋谷区円山町20-5
JR山手線 渋谷駅 徒歩7分
■主催： LE GENMAI (@le_genmai)
■協賛：⽞⽶プロジェクト(@genmai_project) /玄米食専門講座 / ㈱食 健(@shokken_co)
LE GENMAI 
