ロウカット玄米って?

玄米にチャレンジしてみよう!と思ったとき、ショップやネットで調べてみると様々な種類の玄米があったり、いろんな炊き方や食べ方があって、私に合う食べ方はどれなの?って迷ってしまいますよね。
今回は、そうした中から、白米感覚で食べられる玄米、「ロウカット玄米」についてお話します。

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玄米って体に良い?

完全食と言われる玄米は、ビタミンやミネラル、食物繊維をはじめ、栄養素も豊富なスーパーフードです。

  • ダイエット効果
  • 便秘の解消
  • 腸内環境を整える
  • 美肌に繋がる

良いことづくめの玄米ですが、良いと分かってもいて食べ方がよく分からない!という方も多いのではないでしょうか?

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