玄米マルチミックスパウダーレシピ「ミニロールケーキ」

ふんわり柔らかなめらかな口触り♪和の香りを添えて…

材料:1本分

<生地>
玄米マルチミックスパウダー(旧玄米パンミックス)…35g
米油…15g
牛乳…大さじ1
卵…1個
ベーキングパウダー…0.5g
きび砂糖…大さじ1
水…40g
抹茶パウダー…適量


<クリーム>
生クリーム…80g
砂糖…大さじ1


作り方

  1. ボウルに卵を割りほぐし、きび砂糖・牛乳を入れ、泡だて器でよく混ぜる。
  2. 米油を入れ攪拌させたら玄米マルチミックスパウダー・ベーキングパウダーを入れて、粉気がなくなるまで混ぜる。
  3. 耐熱容器に2の生地を流し入れ、表面を平らにならしたら、台に数回打ち付けて空気を抜く。
  4. ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで2分ほど加熱する。
  5. 粗熱を取り、乾燥させないようラップをかけておく。
  6. クリームはボウルに生クリームと砂糖を入れ、ボウルに氷水をあてながらツノが立つまで泡立てる。
  7. 5の生地に6のクリームを塗り、手前から巻いてラップで包む。
  8. 冷蔵庫で30分冷やし、4等分に切ったら、抹茶パウダーを上から振る。

※電子レンジ・オーブン料理に関しては、ご使用になる電子レンジ・オーブンのメーカーによって焼き上がりが異なります。

玄米パウダーライトレシピ「ビシソワーズ」

ひんやり旨味の詰まったビシソワーズ 年代問わず人気メニュー♪

新しい玄米粉「玄米パウダーライト」レシピ「ビシソワーズ」

所要時間

30分

材料 (2人分)

玄米パウダーライト…大さじ1/2
じゃがいも…1個
玉ねぎ…1/4個
コンソメ(顆粒)…小さじ1/2
水…150ml
牛乳…125ml
塩・胡椒…適量


*トッピング*
パセリ…適量
オリーブオイル…適量


作り方

  1. じゃがいもは皮を剥き、芽を取って薄くスライスしておく。
  2. 玉ねぎは皮を剥き、薄くスライスしておく。
  3. 鍋に水・1・2・コンソメを入れて火にかけ、柔らかく煮る。
  4. 火を止め、玄米パウダーライトと牛乳を加えたら、フードプロセッサーに移し入れ、なめらかになるまで攪拌する。
  5. 塩・胡椒で味を整えたら、冷蔵庫で冷やす。
  6. カップに入れ、パセリ・オリーブオイルをかけて完成。

ワンポイントアドバイス

じゃがいもの大きさによって出来上がりの濃度が異なります。お好みの濃度になるよう、水の量や味付けは調整して下さい。


LE GENMAI専属栄養士 SAKI

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玄米マルチミックスパウダーレシピ「玄米あんぱん」

あんぱんも玄米と一緒にご家庭で…
玄米マルチミックスパウダーを使えばかんたん♪

材料 (4個分)

玄米マルチミックスパウダー…100g
イースト…2g
米油…5g
お湯(37℃前後)…100g
サイリウムハスク…2g
こしあん…80g
塩漬け桜…適量
打ち粉(玄米マルチミックスパウダー)…適量


作り方

  1. こしあんは20gづつ分け、丸く成形しておく。
  2. ボウルに玄米マルチミックスパウダー、イースト、サイリウムハスクを入れ泡だて器で混ぜる。
  3. 2に油、お湯を入れ、粉気がなくなるまでゴムべらで混ぜる。
  4. 3の生地を4等分にしたら、手とまな板に打ち粉をして、直径10cm程度の円になるよう生地を伸ばし、円の中心に1で成形しておいたあんこを入れ、生地が破れないように丸く包む。
  5. クッキングシートを敷いたフライパンに間隔を空けながら4を並べ、蓋をする。
  6. 10~15秒程度火にかける。フライパンがほんのり温かくなってから火を止めて、15~20分発酵させる。
    ※途中フライパンが冷えたら、再度少し火にかけて温める。
  7. 約1.5倍に膨らんだら、表面に塩漬けの桜を1~2枚のせ、蓋をしてごく弱火で10分焼く。
  8. 裏返して焼き色が付くまでさらに5~7分焼く。

ワンポイント

成形に時間をかけ過ぎると、生地の温度が下がり発酵不足になる他、乾燥してひび割れしやすくなりますので、手際よく行いましょう。


玄米マルチミックスパウダーレシピ「玄米バラエティードッグ」

片手で手軽に食べられて小腹も満足♪
たまに無性に食べたくなるあの味をご家庭で!

材料:12~14本分

玄米マルチミックスパウダー(旧玄米パンミックス)…90g
ベーキングパウダー…2g
きび砂糖…20g
卵…1個
牛乳…20g
水…100g
ウインナー…6本
さけるチーズ…2本
お好みの野菜や芋類…5~6本
揚げ油…適量
ケチャップ…適量
マスタード…適量


作り方

  1. ボウルに玄米マルチミックスパウダー・ベーキングパウダー・きび砂糖を入れ、よく混ぜる。
  2. 1に卵・牛乳・水を入れ、粉気がなくなるまでよく混ぜる。
  3. ウインナー・さけるチーズは竹串に、お好みの野菜や芋類には爪楊枝を指し、2の生地をつける。
  4. 160℃に熱した油で3~5分転がしながら揚げる。
  5. 油を切り、お好みでケッチャップや粒マスタードをつける。

ポイント

揚げ油の温度が高いと焦げの原因となります。
160℃前後の温度でゆっくり揚げましょう。


玄米マルチミックスパウダーレシピ「玄米テリーヌ」

言われなければ玄米が使われていると気づかない…
ラム酒がきいた大人のテリーヌ♪

材料:1本分

玄米マルチミックスパウダー(旧玄米パンミックス)…大さじ1
ミルクチョコレート…100g
無塩バター…50g
卵…2個
アーモンドプードル…10g
ココアパウダー…10g
ラム酒…5g
ココアパウダー…適量


作り方

  1. 耐熱容器にチョコレートを割り入れ、バターを加えて500Wの電子レンジで1分30秒加熱する。取り出したらボウルに移し、なめらかになるまで混ぜる。
  2. 1に卵を入れ、生地がサラサラになるまでよく混ぜる。
  3. 玄米マルチミックスパウダー・アーモンドプードル・ココアパウダーを入れ、ダマが出ないようにしっかりと混ぜ合わせる。
  4. ラム酒を入れ、馴染むまで混ぜる。
  5. シリコン型に流し、190℃に予熱したオーブンで12分焼く。
  6. ココアパウダーを上から振る。

ポイント

中央はレアの状態でOK。
表面が少しひび割れており、触ると手に生地が付かない程度の柔らかさになっていれば焼き上がりです。

電子レンジ・オーブン料理に関しては、ご使用になる電子レンジ・オーブンのメーカーによって焼き上がりが異なります。


玄米マルチミックスパウダーレシピ「ミニデコレーションケーキ」

レンジで簡単おうちスイーツ♪
玄米マルチミックスパウダーはケーキにも変身できます♪

材料:1個分

玄米マルチミックスパウダー…大さじ3
ミルクチョコレート…50g
無塩バター…25g
卵…1個
きび砂糖…大さじ1
牛乳…大さじ1
ベーキングパウダー…1g
ラム酒…適量
お好みのフルーツ…適量
エディブルフラワー…適量
ココアパウダー…適量


<クリーム>
生クリーム…100g
砂糖…10g
チョコレートソース…小さじ1


作り方

  1. 耐熱容器にチョコレートを割り入れ、バターを加えて500Wの電子レンジで1分30秒加熱する。取り出したらなめらかになるまで混ぜる。
  2. 1にきび砂糖・卵・牛乳を加え混ぜたら、玄米マルチミックスパウダー・ベーキングパウダーを入れ、粉気がなくなるまでよく混ぜる。
  3. 表面を平らにならし、台に数回打ち付けて空気を抜く。
  4. ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで3分ほど加熱する。
  5. 粗熱をしっかりとったら、横に3等分に切って、断面にハケでラム酒を塗る。
  6. クリームはボウルに生クリームと砂糖・チョコレートソースを入れ、ボウルに氷水をあてながらツノが立つまで泡立てる。
  7. 5に6のクリームをぬり、3段重ねにし、表面にもクリームを塗っていく。
  8. 上からココアパウダーを振り、お好みでフルーツやエディブルフラワーなどを飾る。

※ご使用になる電子レンジ・オーブンのメーカーによって焼き上がりが異なります。


玄米パウダーライトレシピ「玄米クリームトライフル」

玄米もデザートになるんです♪かわいい玄米カップはいかがですか?

材料:4名分

玄米パウダーライト…15g
牛乳または豆乳…100ml
砂糖…10g
シナモン…少々
季節のくだもの…お好みで
玄米ぽんせん…適宜
ハーブ(飾り用)…適宜


作り方

  1. ボウルに玄米パウダーライトと豆乳を加えてよく混ぜ合わせる
    ※ダマがないように
  2. 火にかけ、トロミがつくまで加熱する。砂糖を加える
  3. 火を止める直前にシナモンを加える。粗熱をとっておく。
  4. くだものを食べやすい大きさに切る
  5. ガラスの器に、くだもの、1~3で作った玄米クリーム、玄米ぽんせんが層になるように盛り付ける。
  6. 仕上げにハーブを飾る

玄米マルチミックスパウダーレシピ「ホットドック」

玄米マルチミックスパウダーを使えば
ジャンクフードも華麗に変身!

材料:1個分

<玄米パンバンズ>
玄米マルチミックスパウダー(旧玄米パンミックス)… 50g
イースト… 1g
油… 5g
お湯(37℃前後)… 50g
サイリウム … 1.5g
打ち粉…適量

<ホットドッグ>
レタス…1枚
アーリーレッド… 30g
ソーセージ…1本
ケチャップ…適量
マスタード…適量
パセリ…適量


作り方

1. パンに縦半分切込みを入れる。
2. アーリーレットはみじん切りに、ソーセージは焼いておく。
3. パンにレタス、切っておいたアーリーレッド、焼いたソーセージをはさみ、ケッチャップ、マスタードをかけ、パセリを振る。


玄米マルチミックスパウダーレシピ「ドーナツ」

自宅で出来る!簡単玄米ドーナッツ♫

材料:14個〜16個分

A 絹豆腐…100g
A きび砂糖…10g
A 油…10g

B 玄米マルチミックスパウダー…60g
B タピオカ粉…20g
B アーモンドプードル…10g
B 揚げ油 適量
B 打ち粉 適量

*トッピング
・チョコ…50g
・ココナッツオイル …小さじ1
・シナモンシュガー…適量
・生クリーム…適量


作り方

1. ボウルにAを入れ混ぜ合わせる。
2. Bをポリ袋でよく振り混ぜ、1に入れて耳たぶくらいの柔らかさにする。(水追加可。)
3. 2を一口大の大きさになるよう手で丸く成形する。
4. 180度に熱した油に入れ、5分程度揚げる。
5. お好みでトッピングをする。


玄米マルチミックスパウダーレシピ「ホットサンド」

玄米とは思えない、見た目と味!
言われなければわからない、玄米パンのホットサンドです♫

材料

◆玄米食パン(1斤分)
玄米マルチミックスパウダー…400g
イースト…7g
油…25g
お湯(37℃前後) …370g

◆ホットサンド
パン…2枚
チーズ…ホ1枚
ハム…2枚
粒マスタード…大さじ1
マヨネーズ…大さじ1
塩…少々
胡椒…少々


作り方

◆玄米食パン

  1. 材料を混ぜ、クッキングシートを敷いた型に流し入れる。
  2. フタをして35℃のオーブンで20℃発酵させる。
  3. 160℃に予熱したオーブンで20分焼き、オーブンを開けずに温度を200℃に上げ、さらに30分焼く。
  4. フタを開けて5分焼く。

玄米食パンの作り方 動画はコチラ

◆ホットサンド

  1. 一斤パンは1cm程度の厚さになるようカットしておく。
  2. 粒マスタードとマヨネーズを混ぜ、塩と胡椒で味を調えたら、パン(2枚)の片面に塗る。
  3. パンどちらか1枚の2の面にチーズとハムをのせ、もう1枚のパンでサンドする。
  4. ホットサンドメーカーで7~10分、表面がこんがりするまで焼く。