たくさんの芸能人や モデルが美容や健康のために酵素玄米を食べられていますよね。
酵素玄米にはどんな効果があるかご存じですか？
発芽玄米って？
消化吸収の良い玄米の食べ方とは
玄米を食べて胃腸が悪くなった！というお悩みをよく聞きます。
胃腸が悪くなり、身体に合わないならやめた方がいいのかしら？と悩まれますよね。
玄米で腸活
みなさんこんにちは〜。
梅雨は気温差や、湿度も高いため体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。
季節の変わり目は、特にからだの内面から意識し免疫力を高めることがポイントです。
ミネラル欠乏症の原因
白米と玄米、どちらがいいの？
玄米食の「落とし穴」と「正しい食べ方」
玄米って体に良い？
完全食と言われる玄米は、ビタミンやミネラル、食物繊維をはじめ、栄養素も豊富なスーパーフードです。
- ダイエット効果
- 便秘の解消
- 腸内環境を整える
- 美肌に繋がる
良いことづくめの玄米ですが、良いと分かってもいて食べ方がよく分からない！という方も多いのではないでしょうか？
Continue reading “玄米って体に良い？”玄米粉と玄米パウダーって、どう違うの？
玄米パウダーって、玄米粉でしょ？
LE GENMAIが扱う商品の中でも、毎日摂り入れていただける「玄米パウダー」シリーズ。
健康への意識が高く、玄米食をされている方は、玄米を焙煎して玄米粉を手作りされている方もいらっしゃるようです。他社より市販されている「玄米粉」商品と、LE GENMAIの「玄米パウダー」はどのように違うのか、解説していきます。
Continue reading “玄米粉と玄米パウダーって、どう違うの？”抗酸化物質「メラノイジン」について
玄米には七大栄養素が含まれている
玄米には〈炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル〉の七大栄養素が含まれており、「完全栄養食」と言われています。
ただし、玄米の完全な栄養を体内に摂り入れるためには、炊き方に工夫が必要であることはこちらの記事でもお伝えしている通りで、白米と同じように炊いてしまうときちんと消化吸収も出来ず、胃腸への負担にもなってしまいます。
LE GENMAI 
