作り方
材料 : 直径12cm
Ａ
じゃがいも（千切り）・・・１個
玄米パウダーロイヤル・・・小１
片栗粉・・・小1/2
塩、コショウ・・・少々
Ｂ
トマトソース（トマト＆バジル）・・・大１
コチュジャン・・・少々（お好みで）
Ｃ
トマト
玉ねぎ（スライス）
ピーマン（輪切り）
コーン
チーズ
Ｄ
ニンジン（スライス）
豆苗
ミニトマト
オリーブオイル
作り方
☆お好みの野菜にディップしてお召し上がり下さい。
材料 (2人分)
アンチョビ・・・3枚
ニンニク・・・1片
オリーブオイル・・・大さじ1杯
豆乳・・・50cc
玄米パウダーロイヤル・・・大さじ1
オリーブオイル(仕上げ用)・・・ 約大さじ3杯〜様子見
塩・・・適量（塩気が足りないと感じたら）
作り方
by 
@rune.my
【材料（3人分）】
玄米パウダーロイヤル …大さじ1
玄米マルチミックスパウダー …1/4カップ
卵 …1個
豆乳 …160ml
砂糖(ラカントS) …小さじ1
健康サラダ油 …小さじ1
塩 …各ひとつまみ
イチゴ …9粒
粉砂糖 …適量
A 豆乳クリーム …100cc
A 砂糖(ラカントS) …小さじ1～2
A バニラエッセンス …少々
【作り方】
①玄米パウダーロイヤルと玄米マルチミックスパウダーをボウルに入れ、豆乳を少しずつ入れながら泡だて器で混ぜる。
②卵を泡だて器で混ぜ一体化させる。砂糖と塩、健康サラダ油を加え良く混ぜ合わせる。
③中火で温めた径28cm のフッ素樹脂加工フライパンにサラダ油を薄く塗り、お玉一杯分の生地を救い、フライパンにまんべんなく生地が流れて行くように傾けながら薄く広げる。
④弱火に下げ、生地の表面が乾いたらフライ返しで返し20秒ぐらい焼く。
⑤Aをボウルに入れて８分立てのホイップクリームを作る。
⑥焼いたクレープが冷めたらイチゴ２個をのせ、⑤のクリーム、大さじ2～3を加え包んだら粉砂糖を薄くふったら完成
【ポイント】
生地が厚めなので作りやすいですが、薄く作る自身のある方は、豆乳を大さじ2ほどプラスして調整をして下さい。
by @rune.my
【材料（長さ16cm×幅6cm×深さ6cmのパウンドケーキ型1台分）】
A 玄米パウダーロイヤル …大さじ2
A おからパウダー …50ｇ
A ベーキングパウダー …8ｇ
煎りくるみ …60ｇ
B バナナ（完熟） …2本
B ラカントS …70～80ｇ
B ヨーグルト（脂肪０） …140g
B 卵（M） …2個
バナナ（トッピング用） …1本
C 豆乳クリーム …50㏄
C ラカントS …小さじ2～3
C レモン汁 …1/8個分
【下準備】
・オーブンは180度に温める。
・卵は室温にしておく。時間が無い場合は工程②へ…湯煎にかけながら温める。
・パウンド型に薄くオイルを塗り、型の大きさに切ったクッキングペーパーを敷いておく。
【作り方】
①Aの材料を大きめのボウルに入れてホイッパーなどで良く混ぜておく。
別のボウルにBの材料の皮を剥いたバナナを入れて、ホイッパーやフォークなどで全体がねっとりするまでつぶす。
続いて卵以外のBの材料を加えてホイッパーなどでよく混ぜ合わせる。
② 別のボウルにBの卵を割りほぐし、少し湯煎にかけながら卵液を温め、白く泡が立つまで混ぜ合わせる。①を入れて粉っぽさが無くなるまで混ぜる。
③ 用意したパウンド型に②の生地を空気が入らないように入れていく。トッピング用のバナナを縦半分に切り、上にのせて180府殿オーブンで40分焼く。ケーキクーラーにのせ、ラップをかけて冷めるまで置いておく。
④切り分けたらCのホイップクリームをそえて頂く。
【ポイント】
レモンが無くても美味しいですが、レモンが入ると春らしい味になって酸味のあるベリーティーによく合います。
by @rune.my
【材料（約18個分）】
A 玄米マルチミックスパウダー 120g
A 玄米パウダーロイヤル 大さじ3 約30g
A ラカントS 25~30g
A 塩 ひとつまみ
A ベーキングパウダー 小さじ1.5
ココナッツミルク 大さじ5～6
くるみ 50g
B バナナ 1本(大)
B サラダ油 大さじ2
ココナッツロング 70g
【作り方】
下準備
・オーブンを200度で予熱を入れておく。
・くるみは細かく砕く。
①Aを大きめのボウルに合わせてふるい、砕いたくるみ、ココナッツファインを加えて混ぜる。
②別のボウルにBのバナナを潰し、サラダ油混ぜる。
③①のボウルに②を加えて砕いたくるみを混ぜひとまとめにする。
④クッキングシートを敷いた天板に、③の生地をひとつが大さじ1強ぐらいの量になるようにして、
5センチぐらい間隔をあけて並べ、上にココナッツロングを散らす。
⑤オーブンの温度を170度に下げて25分間焼く。焼けたら網に取り出して冷ましたら完成。
【ポイント】
バナナは生ものなので、出来るだけ一日で食べきるようにして下さい。
冷凍保存1か月。
冷凍から出したらトースターで軽く焼く。
オープンでは、110度で温めから10分で取り出して少し冷ます。
by @tom123kd
【材料（直径60ｍｍ型 3個分）】
玄米マルチミックスパウダー・・・30g
ベーキングパウダー・・・1.2g
豆乳・・・50ml
なたね油(お好みの油でOK)・・・10g
ハチミツ・・・10g (お好みで量を調節)
[ いちご味 ]
イチゴ・・・2個
イチゴジャム・・・10g (お好みで量を調節)
[ 抹茶味 ]
抹茶・・・2g
【作り方】
すぐに食べない場合は、網の上などに置いて粗熱を取る
【材料（135×75×60ｍｍ型 2個分）】
バナナ・・・1本
☆米粉・・120g
☆玄米マルチミックスパウダー・・・60g
☆きなこ・・・小さじ1
☆ベーキングパウダー・・・小さじ1
卵・・・1個
黒糖しょうが・・・大さじ1
(黒糖小さじ2、しょうがパウダー小さじ1)
きび糖・・・大さじ2
塩麹・・・小さじ2
★オリーブオイル・・・大さじ3
★牛乳(または豆乳)・・・105cc
[ グラスアロー ]
きび砂糖・・・60g
レモン絞り汁・・・小さじ2と1/2
(生のレモンが良い)
[ 仕上げ ]
レモン皮・・・適量
ハーブ・・・お好みで
【作り方】
・オーブンに200℃余熱を入れて、型にクッキングシートを敷いておく
食べる直前などお好みでハーブを載せてもよいでしょう。
* 白砂糖を使わないレシピにするため使用しています。
by @manumineko
【材料（1個当たり72×41×14mmのマドレーヌ型）】
A 米粉・・・90g
A アーモンドパウダー・・・27g
A 玄米パウダーロイヤル・・・3g
A ビーツパウダー・・・3g
A ベーキングパウダー・・・3g
A 塩・・・ひとつまみ
B 豆乳・・・100g
B 米油・・・30g
B 甜菜糖・・・30g
いちご・・・小粒6粒ほど
アレルゲンフリーチョコレート・・・板チョコ半分ほど
砕かれたピスタチオやナッツなど・・・適量
【作り方】
・オーブンを170度に予熱（オーブンレンジの機種により、火力が弱めの場合は、180度で予熱）
by @imsakumaru
【材料（直径15cmくらいの型1個分）】
りんご・・・1個
バター・・・適量
砂糖・・・適量
[ 生地 ]
玄米マルチミックスパウダー・・・130g
玄米パウダーロイヤル・・・20g
ベーキングパウダー・・・3g
きび砂糖・・・40g
卵・・・1個
ヨーグルト・・・20g
バター・・・15g
牛乳・・・120ml
蜂蜜・・・適量
シナモンパウダー・・・適量
米油・・・適量
【作り方】
外側がカリッとし、中にやさしい味のついたりんごの甘みがあるりんごケーキです。
絵本では何個でも食べれるりんごケーキだったのですが、玄米パウダーを使用したことにより腹持ちが良く1切でかなり満足感があります！
材料 : 2個分 大きなパプリカ・・・2個 A玉ねぎ(みじん切り)・・・1/2個
材料 : 直径12cm Ａじゃがいも（千切り）・・・１個 玄米パウダーロイヤル・
☆お好みの野菜にディップしてお召し上がり下さい。 材料 (2人分) アンチョビ・
