
作り方
- 一口大にカットしたら、油で軽く揚げる。
- すぐに油を切り、フィセルが入っていた袋にきび砂糖、シナモンを入れ口を閉じてよく振る。
ワンポイント
・きび砂糖、シナモンは温かいうちにまぶずと良い
・揚げたてが美味しい
-
玄米パウダーロイヤル¥2,160 ( 税込 )
作り方
ワンポイント
・きび砂糖、シナモンは温かいうちにまぶずと良い
・揚げたてが美味しい
作り方
オーブンは160度に予熱する。
ワンポイント
粉を混ぜ合わせたら、まだ粉っぽいかなというくらいで混ぜるのをやめると 絞り出し袋に入れて絞り出したときにちょうどよい生地の状態になります。
今回はケーキのデコレーションに使いましたが、そのままフィンガークッキーのような感じで サクサク食べれるおやつになります。
作り方
ワンポイント
焼き上がり、柔らかいので予熱で天板の上にしばらく置いて乾燥させる。
作り方
ワンポイント
160℃くらい 低温でじっくり揚げる。
所要時間
60分
材料 : 4個分
<米粉クッキー>
米油…40g
きび砂糖…40g
塩麹か塩…小さじ1/2
お好みのスパイスや茶葉…大さじ1
米粉…55g
玄米パウダーロイヤル…大さじ1
<酒粕レーズン>
酒粕…50g
ノンオイルレーズン…40g
あれば胡桃など…適量
甘さが欲しい方は、みりんやハチミツ
作り方
下準備
<酒粕レーズン>の材料を全部混ぜて冷蔵庫で2~3日寝かせる
ワンポイント
更に冷蔵庫で冷やすと馴染んで美味しいです。
⚠️アルコール含まれます!!! お酒弱い方、妊婦やお子様はご注意ください。
玄米には〈炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・ファイトケミカル〉の七大栄養素が含まれており、「完全栄養食」と言われています。
ただし、玄米の完全な栄養を体内に摂り入れるためには、炊き方に工夫が必要であることはこちらの記事でもお伝えしている通りで、白米と同じように炊いてしまうときちんと消化吸収も出来ず、胃腸への負担にもなってしまいます。
「玄米の美味しさを知りたい!」
「玄米粉ってどう使うの?」
「今まで玄米粉に出会ったことも、使った事もないけど実際どうなの?」
などなど・・・。玄米粉にまつわる疑問や気になることをみんなでワイワイおしゃべりするオンラインイベントを開催致します!
スピーカーはLE GENMAI専属栄養士「SAKI」♪
LE GENMAIのユーザーから、まだ使ったことのない人まで!どなたでも参加することが可能です!
ご興味のある方は、特設ページよりお申込み下さいませ!
材料
オートミール…15g
玄米パウダーロイヤル…20g
牛乳…50ml
水…50ml
はちみつ…適量
お好みのフルーツ…適量
シナモン…適量
ジャム…適量
作り方
1.フライパンにオートミール・玄米パウダーロイヤル・牛乳・水を入れ、ゴムベラで軽く混ぜたら、火にかけ煮詰めていく。
2~3分加熱し、沸々としてきたら火を止める。
2.粗熱を取って冷蔵庫で30~1時間冷やす。
3.器に盛り、切ったフルーツやジャム・はちみつをかけ、上からシナモンを振る。
フルーツと白あんのやさしい甘さ♪
断面を美しく見せたい場合は、ピンと張った糸で切るとキレイです。
材料:4~5個分
白玉粉…100g
玄米パウダーロイヤル…20g
きび砂糖…40g
片栗粉(打ち粉)…適量
水…200㏄
しろあん…80g
お好みのフルーツ…4~5個
作り方
パーティにもおすすめの一品♪
玄米100%プチパンもぜひご一緒にお召し上がりください
材料 (2~3人分)
トマトピューレ…50g
たまねぎ…1/4個
水…20ml
玄米パウダーロイヤル…大さじ1
ブイヨン…3g
にんにくチューブ…2㎝
塩・胡椒…適量
パプリカ小(赤)…適量
パプリカ小(黄)…適量
きゅうり…適量
オリーブオイル…適量
所要時間 5時間 材料 : 2~3人分 豆乳…2カップ黒糖…60g姿煮ごぼうペー
所要時間 15分 材料 : 16個分 生おから…150g絹豆腐…150g(水切り
所要時間 3分 材料 : ミニカップ4個分 粉寒天…2g無調整豆乳…250g姿煮