材料：直径7cm、高さ5cm、底の直径4cmの型4個分
A ＊クッキー土台＊
玄米パウダーロイヤル…小さじ2
くるみ…5g（細かくしたもの）
レーズン…4粒（細かくしたもの）
デーツ…1粒（細かくしたもの）
バナナ…1/2本
純ココア（砂糖なし)…小さじ1
メープルシロップ…小さじ1
塩…少々
B ＊プリン＊
無調整豆乳…100cc
ゼラチン…小さじ1
バナナ…1/2本
C ＊ココアプリン＊
無調整豆乳…100cc
ゼラチン…小さじ1
純ココア…小さじ1
BAP 玄米パウダープレミアム …小さじ1/2（あれば）
作り方
- Aの材料をまぜて容器にクッキー土台をつくる
- 鍋にBを入れゼラチンが溶けるまで温める。
（ポイントは沸騰させないこと） - ゼラチンが溶けたらAを入れた容器にいれる。
- バナナ1/2は輪切りにして容器にいれる。
- 冷蔵庫で3時間以上冷やす。
- 鍋にCを入れゼラチンが溶けるまで温める。
- 5 に入れ冷蔵庫でさらに3時間以上冷やす
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