玄米パウダーロイヤルレシピ「玄米✖︎フルーツのお手軽マフィン」

材料:直径7㎝ 底部5.4㎝ 深さ3.5㎝のマフィン型3個分

米粉…50g
アーモンドプードル…30g
てんさい糖…20g
玄米パウダーロイヤル…6g
ベーキングパウダー…4g
豆乳…60g
植物油(米油、なたね油など)…30g


【作り方】

*バナナマフィン*

バナナは1本〜お好みで。
てんさい糖→黒糖、ココナッツシュガーに変更も○

  1. 粉類をビニール袋に入れ、よく混ぜる。
  2. オイルを袋に入れ、もむように混ぜる。
  3. 豆乳を入れ、バナナを3分の1ほど入れて、塊が残る程度に指で潰す。
  4. マフィンにグラシンカップ等をセットする。
  5. ビニールの片方に生地を寄せ、カットして絞り出す。
  6. 生地を半分入れたら、途中にもフルーツを入れ、上に残りの生地を絞り出す。
  7. お好みでフルーツ、ブラウンシュガー等をトッピングする。
  8. 180度に予熱したオーブンで160度20分焼く。

*いちごマフィン*

いちごの場合:6〜8個、ホワイトチョコ

バナナ同様の手順で。
3 で、いちご4粒と豆乳を合わせて65gになるように入れ、袋の上からよく潰す。
4 途中でホワイトチョコも入れると、美味しさUP!