サラダや隠し味に、玄米ソルト!
料理の旨味を引き出します!
作り方
- 材料をそれぞれ混ぜ合わせ、あとはお好みの具材と和えて下さい。
ワンポイント
カラーピーマン、小松菜など、お野菜との相性も良いです!
-
玄米パウダー ライト¥2,160 ( 税込 )
サラダや隠し味に、玄米ソルト!
料理の旨味を引き出します!
ワンポイント
カラーピーマン、小松菜など、お野菜との相性も良いです!

やみつきになること間違いなし!
グルテンフリーな玄米クッキー!
無塩バター…80g
きび砂糖…40g
卵黄…1個分
紅茶[茶葉]…ティーバッグ…2個
玄米パウダーライト(旧ミクロ)…120g
ベーキングパウダー…小さじ1/4
《下準備》バターを常温に戻す。オーブンを170℃に予熱する。

お肉のメニューの付け合わせにも!
玄米のパウダーは万能!様々な使い方が出来ます!
ひよこ豆の水煮…200g
にんにく(半分に切り芯を除く)…1片
塩…小さじ1
水…500ml
<A>
バター…50g(or オリーブ油…大さじ1)
玄米パウダーライト…20g
白練りごま…15g
レモンの絞り汁…大さじ1
粉チーズ…大さじ1/2
おろしにんにく…小さじ1/4
カイエンペッパー…小さじ1/4
ワンポイントアドバイス
お好みでカシューナッツ、カイエンペッパー、オリーブオイルを振りかけお召し上がりください


玄米を手軽に取り入れられる、ビギナーメニュー!


大人も子供も大好きな一品!
玄米と豆腐を使った健康的なメニューに仕上げました!
A.
玄米パウダーライト(旧ミクロ)…大さじ1
カレー粉…小さじ1/2
塩…ひとつまみ
胡椒…少々
ナツメグ…少々
合挽き肉…250g
絹ごし豆腐…80g
玉ねぎ…20g
B. ソース(混ぜ合わせておく):
酒…大さじ2
ケチャップ…大さじ2
ウスターソース…大さじ2
マッシュルーム…適量
(あれば、バルサミコ酢小さじ1を加えると本格的な大人の味に)
C. 付け合せ:
プチトマト、茹でたアスパラガスなど好きな野菜を添える


日本の伝統的な家庭料理!すいとんで心も体も温まる…。
作り方
【下準備】
・小松菜は食べやすい一口大の長さに切る。
・にんじんは拍子切り。
・ぶなしめじは小房に分ける。
・水以外の【団子の材料】をボールに入れて粉の状態でよく混ぜておく。


カロリーが気になってしまうピザも、玄米で美味しくヘルシーに!
【下準備】
・ツナとコーンはそれぞれ水切りし、マヨネーズと胡椒を和えておく。
・絹ごし豆腐を大きめのボールに入れ、ペースト状にしておく。
・クッキングペーパーを天板に合わせて切っておく。
1. Aを合わせてふるいにかける。
2. 豆腐の入ったボールに1を加え、切るように混ぜて生地全体をまとめていく。
3. 2の生地を丸め、下準備したクッキングペーパーの上にのせる。上からラップで生地をはさみ、綿棒で約2mm位の厚さになるまで薄く伸ばしていく。
4. ラップを取り、生地の上から合わせておいた具材をのせ、ピザ用チーズをまんべんなくのせる。
5. 250度に予熱したオーブンで12〜15分加熱して綺麗な焼き色がついたらできあがり。スイートバジルを乗せれば、見栄えも素敵に!


温活に最適なかぶのポタージュ!
玄米×野菜のシンプルでヘルシーな一品です♪
かぶ…4個(小サイズなら3個)
昆布のだし汁…2カップ
玄米パウダーロイヤル…25g
塩…少々
ワンポイントアドバイス
味のアクセントとして塩こぶやかつお節、桜エビ等をのせるのもOK。



「玄米」というと、誰しもが健康に良いものというイメージがあるのではないでしょうか。以前に比べると、玄米を主食に出す飲食店も多くなった気がします。所謂、玄米ブームというのも数年に一度はやってきているような感覚はありますが…。
そもそも玄米は長い間、日本人が主食としていた食べ物でした。それは稲作が始まったとされる縄文時代の後期から始まり、食べ方は時代によって違えど、数千年という時間を経て、日本人を、日本の歴史を支えてきました。
白米食が一般的になったのは江戸時代中頃と言われています。
そう考えると、白米の歴史は比較的浅いのですが、現在ではその白米ですら、パンに消費金額を越されているという状況です。
日本の伝統的な食にも拘わらずブームのようにもてはやされるのは、多少の違和感は感じますが。「玄米食をしましょう!」と声高に叫ぶ前に、そもそものお米離れを食い止めなければならない所に、日本はいるのです。
ですが、これだけ食の欧米化が進んでいる中で、それを食い止めるのはなかなか難しいものがあるでしょう。ここには発想の転換が必要になります。
お米を炊いて食べるという所から、お米を原料とした、パンや麺などの加工食品を頂くという考え方です。
今でこそ、米粉の加工食品は多くなってきましたが、こと「玄米」に関してはまだまだこれからという雰囲気を感じます。
LE GENMAIはいち早く、玄米加工食品に可能性を見出し、展開をしてきました。玄米は3000年以上続く、日本人の遺伝子に刻まれている食べ物なのではないでしょうか。
人間は大地から離れて生きてはいけないという台詞がどこかにあったような気がしますが、同じように人間は玄米から離れて生きていけないと私たちは考えております。
ソウルフード「玄米」について、美味しく食べる為のレシピ、分かり易い情報などをお届け出来たらと思います。
近年、人気急上昇中の台湾グルメ!!
玄米の麺で女性にも嬉しいヘルシーレシピになっています♪

玄米100%生めん(太麺)…2袋
ごま油…少々
豚ひき肉…200g
生姜…1片
A.豆板醬…小さじ1/4
A. 酒…小さじ2
A. しょうゆ…小さじ1
A. みりん…大さじ1
ニラ (1cm幅に切る)…1/3束
焼きのり (1cm角に切る)…1枚
卵黄…2個
針唐辛子…少々
玄米麺の美味しい茹で方のコツ

年齢を重ねるごとに気になってくる、肌や体調のゆらぎ。 その要因のひとつが“毎日の
12月19日(金)〜12月22日(月)の4日間は、社屋移転作業のため、下記の通り
LE GENMAI Black Friday Sale ~新玄米Lifeをもっと